Skip to main content

Italia, Økologisk yoga-retreat i Toscana

Dato: 12 - 17 november 2019
Dato: 5 - 12 mai 2020

Toscana - Yogareise for kropp og sjel

På et nydelig landsted i Toscana skal vi nyte et femdagers yoga-retreat. Her får du tid til å gjenoppdage ditt indre, gjennom yoga og meditasjon i rolige omgivelser. På Sasseta Alta skal batterier lades, sanser stimuleres og mat nytes. Her er alt lagt til rette for en uforglemmelig reise for kropp og sjel. Heidi Satya Bakk er din yogalærer i Italia, hun har en varm og tydelig undervisningsstil som mange verdsetter. Heidi veileder en dynamsik time hver morgen og en roligere økt på ettermiddagen.

Yoga Toscana

Høydepunkt

  • 100% avkobling
  • Daglig yoga/mediatsjon
  • Flotte turmuligheter
  • Økologisk mat, mye dyrket på stedet
  • Vakre omgivelser med utsikt over «hele» Toscana
  • Deilig og varmt innendørs basseng

Lokal økologisk mat

Ditt opphold i Italia

Sasseta Alta er omgitt av vakkert toskansk landskap som byr på flotte sykkel- og turmuligheter. Gården vi skal bo på drives økologisk, og omringes av fire hektar olivenlunder. Hver dag bruker kokkene økologisk produserte råvarer fra gården eller i regionen i sin tilberedning av sunne retter. Vi får tre deilige måltid hver dag, servert som buffet. Her skal vi bo, hvile og rett og slett bare nyte. Det blir yoga hver dag, og i rolige omgivelser får du god tid til å slappe av og samle tankene. Med vårt felles måltid og overnatting i leilighet får du også blitt godt kjent med gruppen, hyggelige jenter i alle aldre.

Tur Toscana

Slik bor vi på Sasseta Alta:

Sasseta Alta

Din yogalærer Heidi Satya Bakk forteller:

«Jeg tror på å omfavne alle livets fasetter. Jeg tror på å gi seg selv vennlig oppmerksomhet og å være nysgjerrig på egne reaksjonsmønstere i stede for å dømme. Dette kan gi en fantastisk mulighet til endring, gode valg og til å stå sterkere i seg selv. Kropp og sjel går hånd i hånd og gjennom yogapraksis kan vi oppnå et mer vitalt og balansert liv. Regelmessig praksis nærer hjertet og sinnet og hjelper oss til å leve livet mer jordnært, bevisst og fleksibelt. Yoga gjør meg mindre reaktiv, mer mindfull i mine handlinger og mer aksepterende i forhold til meg selv og mine omgivelser. Mange uventede dører har blitt åpnet og yogaen har gitt meg indre styrke, tillit og støtte til å utforske eget potensiale. Dette er gaver jeg ønsker å dele i min undervisning Varmt velkommen på reise!»

Heidi Satya Bakk

Du kan lese mer om Heidi på www.heidibakk.no
*Heidi vil sende ut et helsedeklarasjonsskjema til alle sammen i forkant av reisen.

Reisen passer for deg som:

  • Ønsker en avkobling fra hverdagen
  • Verdsetter gode råvarer og hjemmelaget mat
  • Ønsker å bli bedre kjent med deg selv
  • Ønsker å bygge styrke både mentalt og fysisk
  • Er nysgjerrig på yoga eller ønsker dykke dypere i egen praksis

Sasseta Alta

Søk reise

Kart

Avreisedato og pris

AvreisedatoAvreisestedReisemålLedige plasserPris
12/11Oslo GardermoenItalia, Økologisk yoga-retreat i vakre Toscana
Leder: Heidi Satya Bakk
Fullbooket, venteliste10 800,-Book på venteliste
AvreisedatoAvreisestedReisemålLedige plasserPris
05/05Oslo GardermoenItalia, Økologisk yoga-retreat i vakre Toscana
Leder: Heidi Satya Bakk
Mer enn 8Bestill
  • NRF Logo
  • Reisegarantifondet Logo
  • IATA Logo