Italia, Økologisk yogaretreat i vakre Toscana

Dato: 27 - 31 mai 2018
Pris: 8 950,-

Høydepunkter


100% avkobling
Yoga hver dag
Flotte turmuligheter
Økologisk mat
Fantastisk basseng både ute og innendørs

Påfyll for kropp og sjel

På et nydelig landsted i Toscana skal vi nyte et femdagers yogaretreat. Her får du tid til å gjenoppdage ditt indre, gjennom yoga og meditasjon i rolige omgivelser. På Sasseta Alta skal batterier lades, sanser stimuleres og mat nytes. Her er alt lagt til rette for en uforglemmelig reise for kropp og sjel. Heidi Bakk er din yogalærer i Italia, hun har en varm og tydelig undervisningsstil som mange verdsetter. Heidi veileder en dynamsik time hver morgen og en roligere økt på ettermiddagen.

Ditt opphold i Italia

Sasseta Alta er omgitt av vakkert toskansk landskap som byr på flotte sykkel og turmuligheter. Gården vi skal bo på drives økologisk, og omringes av fire hektar olivenlunder. Hver dag bruker kokkene økologisk produserte råvarer fra gården eller i regionen i sin tilberedning av sunne retter. Vi får tre deilige
måltid hver dag, servert som buffet. Her skal vi bo, hvile og rett og slett bare nyte. Det blir yoga hver dag, og i rolige omgivelser får du god tid til å slappe av og samle tankene. Med våre felles måltid og overnatting i leilighet får du også blitt godt kjent med gruppen, hyggelige jenter i alle aldere.

Slik bor vi på Sasseta Alta: 
 

Din yogalærer Heidi Bakk forteller: 

”Jeg tror på å omfavne alle livets fasetter. Jeg tror på å gi seg selv vennlig oppmerksomhet og å være nysgjerrig på egne reaksjonsmønstere i stede for å dømme. Dette kan gi en fantastisk mulighet til endring, gode valg og til å stå sterkere i seg selv. 

Kropp og sjel går hånd i hånd og gjennom yogapraksis kan vi oppnå et mer vitalt og balansert liv. Regulær praksis nærer hjertet og sjelen og hjelper oss til å leve livet mer jordnært, bevisst og fleksibelt. Yoga gjør meg mindre reaktiv, mer mindfull i mine handlinger og mer aksepterende i forhold til meg selv og mine omgivelser. Mange uventede dører har blitt åpnet og yogaen har gitt meg indre styrke, tillit og støtte til å utforske eget potensiale. Dette er gaver jeg ønsker å dele i min undervisning Varmt velkommen på reise”

Du kan lese mer om Heidi i dag for dagprogrammet, eller se hva annet hun tilbyr på http://www.yogaverkstedet.no
*Heidi vil sende ut et helsedeklarasjonsskjema til alle sammen i forkant av reisen. 

Reisen passer for deg som

  • Ønsker en avkobling fra hverdagen
  • Verdsetter gode råvarer og hjemmelaget mat
  • Ønsker å bli bedre kjent med deg selv
  • Ønsker å bygge styrke både mentalt og fysisk
  • Er nysgjerrig på yoga eller ønsker dykke dypere i egen praksis 

 

Pris:
8 950,-
Dager:5
Inkludert i reisen
• Flyreise Roma t/r med skatter
• bagasje
• Transport fra/til flyplassen
• 4 netter i delt dobbeltrom på Sasseta Alta
• Daglig frokost, lunsj og middag
• Yoga og meditasjon daglig
• Heidi Bakk som din yogalærer
• Inngang til velværeavdeling og bruk av bassenget 3 dager

ENKELTROM ER IKKE MULIG
Bestill reise

Kart

Avreisedato og pris

AvreisedatoAvreisestedReisemålLedige plasserPris
27/05Oslo GardermoenItalia, Sasseta - Yoga retreat i ToscanaMer enn 88 950,-Bestill