Italia, Økologisk yoga-retreat i vakre Toscana med Heidi Satya Bakk

Dato: 3 - 8 april 2019
Pris: 9 450,-
Dato: 12 - 17 november 2019
Pris: 9 450,-

Høydepunkter:


- 100% avkobling
- Yoga hver dag
- Flotte turmuligheter
- Økologisk mat
- Fantastisk basseng både ute og innendørs

Last ned program

Påfyll for kropp og sjel

På et nydelig landsted i Toscana skal vi nyte et femdagers yoga-retreat. Her får du tid til å gjenoppdage ditt indre, gjennom yoga og meditasjon i rolige omgivelser. På Sasseta Alta skal batterier lades, sanser stimuleres og mat nytes. Her er alt lagt til rette for en uforglemmelig reise for kropp og sjel. Heidi Satya Bakk er din yogalærer i Italia, hun har en varm og tydelig undervisningsstil som mange verdsetter. Heidi veileder en dynamsik time hver morgen og en roligere økt på ettermiddagen.

Ditt opphold i Italia

Sasseta Alta er omgitt av vakkert toskansk landskap som byr på flotte sykkel- og turmuligheter. Gården vi skal bo på drives økologisk, og omringes av fire hektar olivenlunder. Hver dag bruker kokkene økologisk produserte råvarer fra gården eller i regionen i sin tilberedning av sunne retter. Vi får tre deilige måltid hver dag, servert som buffet. Her skal vi bo, hvile og rett og slett bare nyte. Det blir yoga hver dag, og i rolige omgivelser får du god tid til å slappe av og samle tankene. Med vårt felles måltid og overnatting i leilighet får du også blitt godt kjent med gruppen, hyggelige jenter i alle aldre.

Slik bor vi på Sasseta Alta: 
 

Din yogalærer Heidi Satya Bakk forteller: 

”Jeg tror på å omfavne alle livets fasetter. Jeg tror på å gi seg selv vennlig oppmerksomhet og å være nysgjerrig på egne reaksjonsmønstere i stede for å dømme. Dette kan gi en fantastisk mulighet til endring, gode valg og til å stå sterkere i seg selv. 

Kropp og sjel går hånd i hånd og gjennom yogapraksis kan vi oppnå et mer vitalt og balansert liv. Regelmessig praksis nærer hjertet og sinnet og hjelper oss til å leve livet mer jordnært, bevisst og fleksibelt. Yoga gjør meg mindre reaktiv, mer mindfull i mine handlinger og mer aksepterende i forhold til meg selv og mine omgivelser. Mange uventede dører har blitt åpnet og yogaen har gitt meg indre styrke, tillit og støtte til å utforske eget potensiale. Dette er gaver jeg ønsker å dele i min undervisning Varmt velkommen på reise”

Du kan lese mer om Heidi i programmet, eller på http://www.yogaverkstedet.no
*Heidi vil sende ut et helsedeklarasjonsskjema til alle sammen i forkant av reisen. 

Reisen passer for deg som:

  • Ønsker en avkobling fra hverdagen
  • Verdsetter gode råvarer og hjemmelaget mat
  • Ønsker å bli bedre kjent med deg selv
  • Ønsker å bygge styrke både mentalt og fysisk
  • Er nysgjerrig på yoga eller ønsker dykke dypere i egen praksis 

Heidi arrangerer også en senior-yogareise i høst (55+). Denne passer for deg som ønsker en mer forsiktig tilnærming. Her vil vi blant annet bruke stoler for støtte i øvelsene. Er du usikker på hvilken av reisene som passer deg best, kan du ta direkte kontakt med Heidi på e-post: yogaverkstedet@gmail.com

Pris:
9 450,-
Dager:6
Inkludert i reisen
• Flyreise Roma t/r fra Oslo, Gardermoen inkl. skatter
• Bagasje
• Transport fra/til flyplassen
• 4 netter i delt dobbeltrom på Sasseta Alta
• Daglig frokost, lunsj og middag
• Yoga og meditasjon daglig
• Heidi Satya Bakk som din yogalærer
• Inngang til velværeavdeling og bruk av bassenget 3 dager

ENKELTROM ER IKKE MULIG
Bestill reise

Kart

Avreisedato og pris

AvreisedatoAvreisestedReisemålLedige plasserPris
03/04Oslo GardermoenItalia, Økologisk yoga-retreat i vakre Toscana med Heidi Satya BakkMer enn 89 450,-Bestill
AvreisedatoAvreisestedReisemålLedige plasserPris
12/11Oslo GardermoenItalia, Økologisk yoga-retreat i vakre Toscana med Rebecca van EckMer enn 89 450,-Bestill