India, til yogaens røtter og Goa's strender

Dato: 1 - 11 mars 2018
Pris: 18 600,-
Dato: 25 november - 4 desember 2018
Pris: 21 600,-

HØYDEPUNKTER:

  • Yoga daglig av 2 norske yoga ledere
  • Utfluktsmuligheter
  • Meditasjon
  • Ayurvedisk workshop
  • Indisk kultur og mat
  • Krydderplantasje
  • Nær til stranden
Last ned program

Gruppereise til yogaens hjemland, fargerike India

Bli med til spennende India, der yogaen først slo sine røtter. I en fredfull oase langs Goas strender ligger vårt retreat Devarya Wellness, her kan du puste, og nyte yogelivet. Du våkner til solfylte dager, lyden av havet, organiske måltid og vennlige smil. Dette er yogareisen hvor du kan gjennoppdage deg selv og finne ro i kropp og sinn. Vi får Ayurvedisk worksop, privat konsultasjon og massasje. Utflukt til krydderplantasje og opplevelser på indiske lokalmarked venter. I tillegg til daglig yoga blir det masse tid til deilig strandliv, med sunne forfriskninger.

Pris i november: Kr 21 600,- Enkeltrom er mulig uten tillegg i pris, men da nedgradering til standardrom, som er enklere i innventar. Enkeltromstillegg i chakrasuite er kr 4.500

Reisen i november har 2 instruktører, og datoen kan bli justert 1-2 dager* endelig oppdatering av programmet kommer 1 uke i desember
Rebecca  og Inga tar deg gjennom to yogaklasser hver dag. Alle aktiviteter vil gi deg en holistisk og autentisk opplevelse av India og forsterke din yoga praksis. Vi får Ayurvedisk worksop og massasje fra en lokoal ajurvedisk doktor. Utflukt til krydderplantasje der du lærer om Indias frukter, krydder og blomster. Her får du smake, lukte og kjenne på, og det vil bli mulighet for å handle krydder. Det vil også bli masse tid til å nyte både strandliv og Indiske marked der du kan bli kjent med lokalbefolkningen. Det kan settes opp kurs i indisk matlaging og indisk dans eller besøk til tempel hvis det er stemming for det.

Om morgenen vil det være dynamiske klasser med kjernemuskelatur og energiboost, og på kvelden slipper vi dagen med roligere sekvenser. Yogaen passer for alle nivåer, du trenger ikke ha erfaring med yoga fra før på denne reisen. Du kan fint være nybegynner. Du får lære om yogafilosofi, pusteteknikker, meditasjon, chakraer og vi skal gjøre noen enkle kriyas iløpet av uken. Du velger selv hvor mye du vil ta del i. 

Yogareisen passer for deg som

  • Ønsker en rolig ferie i sol og varme
  • Verdsetter gode råvarer og hjemmelaget mat
  • Ønsker å bli bedre kjent med deg selv
  • Ønsker å bygge styrke både mentalt og fysisk
  • Er nysgjerrig på yoga eller ønsker dykke dypere i egen praksis 

Vårt Yogaretreat Devarya Wellness

Yogaretreat India Bedroom

Devarya er spesialdesignet for å hylle det fargerike og mystiske India. Atmosfæren inspirer til personlig utvikling og spirituel vekst. Her kan du rense kroppen, finne indre ro og revitalisere din energi i miljøvennlige omgivelser. I restauranten på stranden får du servert, sunne og organiske måltid, i kombinasjon med supermat for detox for de som ønsker dette. Det er to svømmebasseng med saltvann og tilhørende solsenger du kan nyte så mye du vil. Det er to flotte yoga shalaer utendørs hvor vi skal praktisere vår yoga. Her finnes alt av utstyr, stropper, blokker og bolstere for å støtte din yogiske utvikling. Det er ca 100 meter til nydelig sandstrand. Stranden er ren, veldig trygg og vi får gratis solsenger her. Vi har også restauranten vår på stranda! FInt sted å gå tur, vannet er ca 23-26 grader. Bassengene på hotellet er også med saltvann.

Rommene våre er lokalisert i Devaryas tropiske «bakgård» og blander sømløst Goansk Portugisisk arv med Rajastansk luksus. Vært rom er levende og en opplevelse i seg selv, her kan du virkelig føle energien. Hvert rom er basert på kroppens chakraer. Rommenes dekor er håndplukket for å reflektere disse chakraene, og naturens elementer. 
Spesifikasjoner: Eget bad, håndklær, aircondition, takvifte, balkong, skap og myggnetting på forespørsel. Det er også wifi på stedet hvis det er ønskelig.

Dette er en typisk dag på Yogaretreat i Goa

07.30: Urtete og morgenkos 
08.00: Yoga, Dynamisk vinyasa eller Hatha, og 
pusteøvelser (pranayama) 
09.30: Sunn frokost buffet
10.30: - Egentid til strandliv, shopping, massasje kokkekurs eller utflukter
17.00: Yoga, vi slipper dagen med «slow flow» yin eller restorativ yoga
19.00: Middag 

Dette er en typisk dag på Devarya, noen dager vil ha ekstra aktiviteter som merkes i programmet. Det vil også bli spesielle mediatasjonskvelder man kan delta på etter eget ønske. 

Inga Maria Beddari og Rebecca van Eck

Inga Maria holder workshops, kurs og yogaretreats i inn og utland og er kjent for sin varme og humor, lekne tilnærming til sin praksis samt hands-on justeringer. Hennes hjerte banker for å formidle autentisk og terapeutisk yoga med yogafilosofi og biomekanikk sentralt som er overførbart til hverdagen. Inga er en allsidig yogalærer med sertifisering og utdannelse innen flere Vinyasa flow sjangre, barneyoga samt Yin yoga. Hennes hjertee banker for å formidle autentisk og embodied flow yoga. De siste årene har hun undervist yoga på fulltid for toppidrettsutøvere, bedrifter, treningskjeder, skoler, barnehager og events som festivaler.
Hun har holdt og holder yogaretreats i inn og utland, kurset yogainstruktører, holder jevnlige workshops og foredrag. Nå driver hun sitt eget studio i Drammen, Inkkayoga

Rebecca har jobbet med gruppetrening i ti år, på Drammensbadet har hun jobbet siden 2010 med Vanngynastikk, Afro Power Dance, Shbam, Styrketrening, Pilates og nå yoga. Rebecca har selv kjent på hvordan det er å ha en kropp som ikke lystrer, og har brukt yoga som medisin for å få rygg og skuldre til å fungere i hverdagen. Slik ble hun introdusert for flere fordeler ved yoga, som det å lære å puste, slappe av og forbedre selvtillitten. Hun har sin 200 TTC (Yogautdannelse) fra Goa. Rebecca er nylig utdannet personlig trener og vil lage individuelle tilpassninger til din yogapraksis ved behov. Rebecca underviser i Vinyasa, yin, hatha og restorativ yoga. 

Namaste, og varmt velkommen på reise. Hilsen Inga og Rebecca <3

Pris:
18 600,-
Dager:11
Inkludert i reisen
• Flyreise t/r Oslo – Goa
• Bagasje
• Transfer flyplass – hotell t/r
• 9 netter i delt chakrasuite
• Frokost og middag daglig på hotellet
• Indisk velkomstseremoni
• Indisk musikkaften
• Workshop med Ayurvedisk doktor
• 1 ajurvedisk behandling/massasje
• Yoga hver dag med Rebecca
Bestill reise

Kart

Avreisedato og pris

AvreisedatoAvreisestedReisemålLedige plasserPris
01/03Oslo Goa - Yogareise med Rebecca Fullbooket, venteliste18 600,-Book på venteliste
AvreisedatoAvreisestedReisemålLedige plasserPris
25/11Oslo India, Goa - Yogareise med Rebecca og IngaMer enn 821 600,-Bestill