Hellas, Karpathos - Yogaretreat på gresk øyperle

Dato: 17.- 24.juli 2022

Livskraft og bevegelsesfrihet på gresk øyperle

Senk skuldrene, trekk pusten og nyt hjemmelaget gresk mat. Løft din livskraft med yoga, meditasjon, solstråler og salte bad i Middelhavet.

Yogareise i Hellas

Din yogareise i Hellas

Du starter dagen med dynamisk morgenyoga til sjøutsikt og sval sommerbris, etterfulgt av en stor hjemmelaget frokost. Dagen nytes til det fulle med egentid. Du kan gå på stranden, lese bøker i hengekøya eller ta en massasje. Et par dager blir det utflukter hvor vi utforsker fjellandsbyen Lefskos, små tavernaer og møter de lokale.

Gjennom meditasjon, yin-yoga og gongbad får cellene dine full restitusjon. I en hel uke får du lade batteriene, og du trenger ikke gjøre annet enn å rett og slett bare være. Rebecca inviterer til bevegelsesfrihet og en indre reise gjennom yoga, intuitiv dans, mantrasang og meditasjon. Du velger selv hvor mye du vil delta på, med dette retreatet får du mulighet til et godt dykk inn i yogaens verden og muligheter.

Kathy's Island retreat

På vestkysten av øya Karpathos ligger Kathy’s Island Retreat. Stedet ligger i et rolig og vakkert område av øya. Retreatetsenteret ligger midt mellom fjell og vann, med herlig havutsikt. Beliggenheten tilbyr gode muligheter for både fotturer, bading og andre aktiviteter. Om kvelden faller du i søvn til lyden av bølger og om morgenen står man opp til deilig sommertemperatur.

Retreatet er omgitt av natur rundt. Furutrær, oliventrær, palmer, blomster i alle farger og en rekke frukttrær og grønn vegetasjon overalt hvor du ser. Våre hengekøyer er plassert i skyggen av våre store furutrær og byr på en deilig bris med utsikt til havet. Du finner også ulike sittegrupper og solsenger rundt i hagen. Skulle du ønske deg en massasje, så kommer den lokale fysioterapeuten og gir behandling i skyggen av furutrærne – en utrolig opplevelse vi anbefaler på det sterkeste. Det er to flotte strender i gangavstand fra retreatet.

Greske hjemmelaget mat

Lokal og økologisk middelhavsmat

Det serveres smakfull og sunn middelshavsmeny. Vi har stor fokus på sunn livstil, her er det ingenting som blir fritert, men maten blir laget i ovn eller servert fersk. Så langt det er mulig brukes grønnsaker fra egen økologiske grønnsakshage. Menyen består av et bredt utvalg av både vegetarmat, og på utfluktene har du mulighet til å smake både lokal fisk og kjøtt.

Overnatting i Hellas

Overnatting på Karpathos

Vi hele retreat senteret for oss selv, med 6 rom til disposisjon. Dette blir et lite eksklusivt retreat. Alle rommene er lyse, med balkong, havutsikt, og eget bad. Fasiliteter som kjøleskap, myggnetting og air-condition. Hvert rom har to til tre enkeltsenger. I tillegg har vi et gjestehus med 2 soverom og med stor takterrasse. De første som melder seg på får dobbeltrommene.

Din leder: Rebecca van Eck

Reisetype: Yoga, kultur, trening Brenner for: Bevegelsesglede og økoturisme Rebecca er vår grønneste reiseleder! Hun håndplukker sine destinasjoner med tanke på det beste for lokalbefolkning og miljø på stedene vi reise...

Pris: 19 900,-
Inkludert:
  • Fly tur/retur direkte Oslo - Karpathos inkludert bagasje
  • Transport flyplass - retreat tur/retur
  • 7 netter i privat yogaretreat i delt rom (2 og 3 manns rom)
  • 3 sunne og smakfulle måltider daglig (drikke er ikke inkl)
  • 2 daglige yoga økter med Rebecca
  • Meditasjon
  • Intuitiv dans
  • Sosialt fellesskap med andre jenter
  • Reisen er omfattet av Reisegarantifondet
Reisedager: 8
Bestill reise

Program

Søndag 17. juli – Avreise og ankomst

06:10 Avreise Gardemoen

11:15 Ankomst Karpathos
Når alle har fått bagasjen: 25 min reise til Kathy’s Island Retreat fra flyplassen

Romfordeling og utpakking etter ankomst

13.00 - Lunsj og velkomst. 
Her ønskes det velkommen og det vil bli gitt praktisk informasjon om oppholdet. Etter lunsj er det tid for hvile og for å bli litt kjent med stedet.

17.00 – 18.30 – Velkomstyoga, få reisen ut av kroppen

19.00 - Middag

Mandag 18. juli - Yoga og egentid

07.30 – Morgenklasse (90 min)

09.00 - Frokost

13.30 – Lunsj

(egentid, muligheter for massasje, privattimer)

17.00 - Yin yoga (75 min)

19.00 - Middag

Tirsdag 19. juli - Yoga og utflukt til Lefkos

07.30 - Morgenyoga med innslag av intuitiv dans

09.00 - Frokost

10.30 - Avreise mot Lefkos - utfluktsdag

14.00 - Lunsj inkludert på utflukt

17.00 - Tilbake på retreatsenteret

18.00 - Restorativ yoga og meditasjon (ca 70 min)

19.30 - Middag

Onsdag 20. juli – Yoga og stilletid

07.30 - Morgenklasse (90 min) Stille morgen frem til felles lunsj

09.00 - Frokost

13.30 - Lunsj

(egentid, muligheter for massasje, privattimer)

16.30 - Yin Yoga og Gongbad (ca 2 timer) 

19.00 – Middag

20.30 – mulighet for samtale og refleksjon i fellesskap

Torsdag 21. juli - Lokale møter i fjellandsbyen Olympos

07.30 – Morgenyoga (90 min + meditasjon)

09.30 - Frokost

14.00 - Lunsj

16.00 - Avreise Olympos

17.00 - Sightseeing, shopping, egentid

19.00 - Middag

Fredag 22. juli - Yoga og egentid

07.30 - Morgenyoga (90 min + meditasjon for de som vil)

09.15 - Frokost

13.30 - Lunsj

(egentid, muligheter for massasje, privattimer)

17.00 - Yin og yoga nidra

19.00 – Middag

20.15 - Kirtan

Lørdag 23. juli  – Yoga og egentid

07.30 - Morgenyoga 90 min

09.30 - Frokost

14.00 - Lunsj

17.30 - Yoga og refleksjon

20.00 - Middag og avslutning

Søndag 24. juli - Hjemreise

08.30 - Frokost.

09.30 - Avreise til flyplassen, busspust

Hjemreise fra Karpathos kl 12:15

Ankomst Oslo Gardermoen 15:30 på gjensyn

Tusen takk for turen!

 

NB: Endringer i programmet kan forekomme

Avreisedato og pris

AvreisedatoAvreisestedReisemålLedige plasserPris

Juli 2022

17/07Oslo GardermoenHellas, Karpathos - Yogaretreat på gresk øyperle
Leder: Rebecca van Eck
Fullbooket, venteliste19 900,-Book på venteliste
  • NRF Logo
  • Reisegarantifondet Logo