Skip to main content

Norge, Åsgårdstrand - Be healty, fit and happy med Jasmin

Dato: 20.- 23.mai 2021

Bli med til Åsgårdstrand med båthavn, brygge og strand.

En dag i Åsgårdstrand kan oppsummeres slik: avslapping, ro og nytelse. Kombinerer vi dette med herlig trening med Jasmin blir det en fantastisk langhelg. Du trenger ikke reise langt for å virkelig få nye "input" og inntrykk i hverdagen. Vi reiser til Åsgårdstrand hvor vi blir vartet opp med nydelig mat, fantastisk atmosfære og super trening.

Trening og deling av livserfaringer

Enkle og naturlige treningsøkter med balanse, bevegelse og styrketrening, kun med egen kroppsvekt - ingen apparater eller manualer. Jasmin har morsomme og gode core øvelser for kjernemuskelturen i rygg og mage. Vi har fokus på sunn livsstil gjennom trening, kosthold og positiv innstilling til alder og livet. Vi deler gode livserfaringer med hverandre, og koser oss med alt som gir glede og latter, som rett og slett gjør deg HAPPY.

Morgentrening

  • Vi starter med oppvarming med stokk! Ta med din egen stokk/stav.
  • BodyShape består av bevegelse, mobilitet, styrke og balanse.
  • Jasmin guider dere gjennom timen hvor dere lærer og bruke kroppen riktig blir bevegelig, sterk og stram!
  • Passer for alle.
  • Etter timen trekker vi et "Love Card" som kan inspirere og veilede oss gjennom dagen.

    Etter trening kan vi rusle rundt i Åsgårdstrand blandt små gallereier, kafeer og vinstuer. Kanskje noen vil bli med til Münch huset som ligger her.



    Bilde fra en av Jasmins treningsreiser i litt sydligere strøk

Ettermiddagstrening

  • Yogastrekker med bevegelse.
  • Jasmin vil også lære dere selvhealing gjennom øvelser for hode, kropp og sjel.
  • Avsluttning med pust, minfullness og Jasmins Kjærlighets yoga.


En morgen vil også Jasmin invitere til en "Happy life talk". Da blir det felles samtale med spørsmål og svar fra fra glade damer med forskjellig livserfaring.

Bli sterk, stram, bevegelig og GLAD!

Høydepunkter

  • Kyststemning med båthavn, brygge og strand
  • Nydelig mat i restaurant med sjøutsikt
  • Hyggelige måltider
  • Latter og glede sammen med nye venner
  • Samtale om sunn livsstil
  • Trening med personlig, erfaren og dyktig instruktør

Overnatting i Åsgårdstrand

Grand Hotel Åsgårdstrand ligger idyllisk til ved småbåtshavnen i Åsgårdstrand, med panoramautsikt over Oslofjorden og under 1,5 time fra Oslo. Det tradisjonsrike hotellet har 78 flotte rom og alle fasiliteter man trenger for samvær, hygge og herlige opplevelser. Restauranten har et unikt særpreg og fantastisk utsikt. Kjøkkenet er inspirert av nærheten til havet og Vestfolds åkre.

Til informasjon
Innsjekk ved Åsgårdstrand er fra klokken 15.00 og oppmøte i resepsjon er klokken 16.00

Jeg reiser alene

Du kan gjerne reise alene, det gjør de aller fleste av våre reisende. Hele 8 av 10 reiser uten å kjenne andre i gruppen, men vi blir raskt en fin gjeng som koser oss sammen og deler erfaringer.

Jasmin Haraldsen - vår livsstil- og treningsterapaut/PT

Jasmin er utdannet Personlig Trener, spinning- og kettlebellinstruktør. Jasmin har vært aktiv med trening siste 40 årene og har drevet sitt eget treningsstudio Mind&Body på Fornebu alene de siste 17 årene med BodyShaping (styrketrening, pilates), yogastrekker og meditasjon. Les mer om Jasmin her - JASMIN

Inni er VI alltid unge! DU vil virkelig bli inspirert av Jasmin på treningsreisene hennes. Inspirert til å ha en ung, sterk, bevegelig kropp og glad mental helse. DU vil ha glede i aldringsprosessen med frihet, verdi og en ny blomstring i voksen alder!


Din leder: Jasmin Haraldsen

Jasmin Haraldsen; personlig trener, Love Life & Health Coach samt spinning- og kettlebellinstruktør. Woow, dyktig dame som du lett blir inspirert av. Jasmin har over 25 år med erfaring innen treningsbransjen. Hun har vær...

Pris: 5 350
Inkludert:
  • Innkvartering i valgt rom, dobbeltrom for de som reiser sammen eller enkeltrom
  • Daglig frokost
  • Felles 3 retters middag
  • 2 daglige treningsøkter med Jasmin
  • Jasmin Haraldsen som instruktør og sosial reiseleder
  • Sosialt fellesskap med andre jenter
  • Reisen er omfattet av Reisegarantifondet
Reisedager: 4
Bestill reise

Søk reise

Avreisedato og pris

AvreisedatoAvreisestedReisemålLedige plasserPris

Mai 2021

20/05Norge, Åsgårdstrand - Treningsreise med Jasmin
Leder: Jasmin Haraldsen
Mer enn 45 350Bestill
  • NRF Logo
  • Reisegarantifondet Logo