Skip to main content

Skånevik - Camp Kalve - en aktiv høst-inspirasjon for kropp og sjel

Camp Kalve - Vil du bli med på en drømme- mini høstferie med helsefokus på Vestlandet?

AKTIVER & OPTIMALISER DIN LIVSKVALITET - lær å ta ansvar for din egen helse og hverdag!
For å trives i en aktiv hverdag er vi avhengig av gode prosesser i kroppen, som en god fordøyelse, et sterkt immunforsvar, et klart hode og en bevegelig kropp. Er dette noe som har stått en stund på DIN ønskeliste, og har blitt stående der? Christin ønsker av hele sitt hjerte å hjelpe deg i riktig retning. Hun står klar til å begeistre deg både fysisk og mentalt på en ny miniferie på Vestlandet, velkommen til Skånevik, eller "Sunnhordalands Perle" som det også er kalt.

Er du klar for ta i mot en gladere og mer aktiv hverdag?
En sterkere utgave av deg selv?


"Rett blikket mot vest, nyt synet av ope kystlandskap - og draum deg vekk. Havet aldeles reint, blågrønt og innbydande utanfor restaurantvindauga."

På Skånevik Fjordhotell skal vi kose oss med, varierte treninger, gode samtaler -refleksjoner -utflukter, massasje og kos!

Velkommen til Camp Kalve!

Hva i all verden er "Camp Kalve"? Jo, det er 4 dager hvor du får unike verktøy for å aktivere og optimalisere din livskvalitet! Du får et innblikk i Christin sin hverdag og hvilke verktøy hun bruker, men viktigst av alt, du får hjelp til å finne ut hvor du står i livet akkurat nå og hvilke av disse verktøyene DU skal bruke.

Dette er en typisk dag på Camp Kalve:

  • Du starter dagen med å få en ferskpresset stangselleri juice - sitron /eller ingefær te & du får en daglig SUPERSMOOTHIE full av protein- zinobotic og vitaminer (selvsagt bare kaffi for de som trenger det ;)
  • Du «vekker» kroppen ved å ta del i en magisk pust- og yogainspirert trening med mobilitet som oppvarming til en effektiv treningsøkt! Du har garanter fått en god dose endorfiner og fått svetta masse FØR en god helsefrokost.
  • Nyt så en herlig helsefrokost, juice, ingefærshots, omelett, joghurt & nøtteebowl, godt pålegg og masse frukt & grønnsaker mm.
  • Du får tilgang til en lukket FB gruppe hvor dagen summeres opp med bilder og tema
  • Egentid til å stresse ned - massasje, diverse aktiviteter i skånevik, skravlings eller bare endelig åpne den boka som har ventet på deg så lenge?
  • Du kan glede deg til ettermiddags aktivitet/trening med Christin
  • Dagen avsluttes med en 3 retters supermiddag og godt selskap hver kveld! (Christin har alltid innslag av spill for de som vil det)

En trygg reise

Med gode smitterverntiltak har vi lagt opp en trygg og inspirerende høstcamp. Ekte helseopplevelser for kropp og sjel hvor både innvendig og utvendig helse er i fokus!

Tenk bare hvor godt det gjør deg å få boostet systemet ditt med mat som gir deg energi, delta i en drøss med ulike treningstimer hver dag! Inspirerende workshops og et unikt felleskap!

Camp Kalve passer for

  • kvinner i sin beste alder (voksne)
  • kvinner i alle fasonger
  • trente eller helt utrente - spiller virkelig ingen rolle (Christin er en mester i å tilpasse og se alle individuelt)
  • de som synes det er kjedelig å gjøre samme trening om og om igjen
  • alle som liker effektive - tidsbesparende treninger som gir RESULTAT
  • deg som ønsker å restarte, få påfyll og ønsker ta grep for en bedre livvstil
  • deg som tenker at en aktiv miniuke med fokus på deg selv og gode aktiviteter, kan optimalisere livskvaliteten og er en perfekt min høstiferie.
  • de som ønsker å innarbeide gode vaner og rutiner.

Overnatting på Skånevik Fjordhotell

Hotellet er privat drevet av Inger Karin Nerheim og ligger midt mellom prekestolen og Trolltunga. Her kan du gå rolige turer langs merkede stier eller mer krevende toppturer med fantastisk utsikt. Vi møter natur med øyer og fjell så langt øyet kan se fra stranda i Skånevik.
Standarden er enkel , men vi skal jo ikke oppholde oss mest der , enkeltrommene har egne bad, en komfortabel seng, skrivebord og et koselig sittehjørne, og selvsagt gratis wifi.

4 dager - 3 netter til 6990,- inkluderer

  • Mer enn 13 unike & varierte aktiviteter og "treninger" med Christin (ja noen er korte)
  • 3 overnattinger i enkeltrom med en herlig sunn helsefrokost og 3 retters "supermat" middag
  • Workshop og inspirerende foredrag med Christin Kalve
  • Skånevik Naturopplevelser. En dag i villmarksleir med aktiviteter, protein pannekaker og utrolig utsikt!
  • Sosialt fellesskap med andre kvinner.
  • Gratis tilgang til en lukket facebook gruppe hvor alle treninger, bilder etc blir tilgjengelig
  • Kreativ Photoshoot (Frivillig, men dette er ALLTID veldig gøy)
  • Påfyll av positiv energi som skal holde helt ut NESTE TUR!

DIN BONUS:

  • Livstilssamtale og tilbud om unik fettsyretest som vil gi deg svar på hvordan din fettsyrebalanse er.
  • Du kan bestille deg massasje eller en time livsstilscoaching med Christin.
  • Du vil merke en unik forskjell på både kropp og energi etter denne reisen.
Status:
Fullt

Søk reise

Dag til dag program

TORSDAG 1.10
16.00. Velkommen til Camp Kalve og Optimaliser og aktiver din livskvalitet Workshop I m/Christin
17.00 MOBILITET & TABATA HIIT (Effektive Styrke & kondisjon intervaller) 
17.30 CORE ATTACK- KJERNEMUSKELATUREN i fokus før litt torsdagsrytmer 
18.00 Yoga med pust & De 5 tibetanske ritene 
19.30 3 retters Middag & sosialt

FREDAG 2.10
07.30 Morgenstund har gull i munn Stang selleri juice & Super smoothie
07.45 God morgen flow (Pust - mobilitet -stretch m/aromatisk touch :) 
08.15 HIIT intervall trening (20 stk magiske – 30/15 intervaller)
09.00 -10.00 Helse frokost 
10.00 UTFLUKT: Avmarsh for tur opp til Aktiviteter i villmarksleiren 
10.45  Velkommen til Villmarksparken og inspirerende lag aktiviteter 
13.00 LUNSH: Sunne bananprotein pannkekaker steikes på bålpanne
14-17 Egentid (vil du måle fettsyre/ antioksidant nivået ditt?)
16.00 Optimaliser og aktiver din livskvalitet Workshop m/Christin
17.00 Mobilitet & Core –effektiv QuickFix rumpe - lår program med og uten minibands 
17.30 PUST & RELAX XPRESSSPA(ta med yogamatte- handkle og gjerne et teppe)
19.00 DRESS IN BLACK & WHITE DINNER - 3 retters Middag & sosialt

LØRDAG 3.10
07.30 Morgenstund har gull i munn. Stang selleri juice & Super smoothie 
07.45 Pust- Mobilitet -& stretching 
08.00 PYRAMIDE styrke trening med egen kroppsvekt /strikker
/minibands /vannflasker/ryggsekk
08.45 Optimaliser og aktiver din livskvalitet mini Workshop m/Christin
09.00 -11.00 Helse frokost 
11-18.00 Egentid/ tur i kjærlighet stien, mm (vil du booke deg en LivstilsCoaching time /måle fettsyre nivået ditt?) Kanskje skjer det noe på the house of Blues 
18.00 FLOWER POWER DANS & PHOTO SHOOT I ET KREATIVT TEAM WORK 
som du vil minnes! (kom I ditt flower power outfit)
19.00 FLOWER POWER 3 retters Middag, sosialt

SØNDAG 04.10
08.00 Morgenstund har gull i munn. Stang selleri juice & Super smoothie 
08.15 Pust- Mobilitet -& stretching
08.30 Hold deg fast: FILTHY 50 - 500 REP CHALLENGE MED ET SMIL- 10 øvelser (garanterer du klarer den og vil huske den) 
Vi avslutter med en « recap» av miniuken
09.30 Vår siste helse frokost sammen for denne gang 
12-.00-13.00 Utsjekk og god tur hjem.

1000 Takk for at du var med! 

Hvordan kommer jeg meg til Skånevik?

Kome hit

Denne info er kopiert fra nettsiden til hotellet

Sunnhordland ligg mellom Bergen og Haugesund på vestkysten, E39 går rett gjennom regionen.

Du kan reise til Sunnhordland på fleire måtar. Frå utlandet kan du kome med ferje (Fjord Line) til Bergen eller Stavanger. Du kan også kome til regionen via fly, anten til flyplassar utanfor regionen, men du kan også fly direkte inn til flyplassen på Stord i Sunnhordland.

Kjem du med fly til Oslo Lufthavn, er dette ca 530 km til Sunnhordland, eller ca 7 - 8 t med bil.

Fra Bergen er det ca 1 time med hurtigbåt. Hurtigbåten går fra strandkaiterminalen. Båten stopper på Flesland (flybussen fra flyplassen stopper ved båtkaien). Skånevik er siste stopp på båtturen (noen ganger må man bytte båt på Leirvik men det gir mannskapet beskjed om). Båttider finnes på www.skyss.no og der kan man også bestille.

Fra Stord er det ca 2 timer med bil


Fly

Stord lufthamn

I Sunnhordland ligg den regionale flyplassen på øya Stord. Det flyr rutefly hit.

Man kan også ta buss fra Oslo jernbanestsjon men det er flere bytten under veis opg tar ca 18 timer.  Eller da kjøre bil selv som tar ca 7-8 timer fra Oslo.

Kart

  • NRF Logo
  • Reisegarantifondet Logo
  • IATA Logo