Skip to main content

Norge, Asker - Trening, spa og velvære ved Holmen Fjordhotell

Dato: 5.- 8.november 2021

Glede, trening og velvære i Asker

November er kanskje ikke den måneden du gleder oss mest til. Men dette endres nå! For hva er vel bedre enn en reise med trening, spa og velvære. En deilig helg hvor du kun trenger å tenke på deg selv og ditt velbehag. Når leder Jasmin blir med som leder vet vi at det blir mye latter, gode samtaler og super bra trening med egen kroppsvekt. Dette er dagene for nye "input" og inntrykk i hverdagen. Vi reiser til Holmen Fjordhotell i Asker, hvor vi blir vartet opp med nydelig mat, fantastisk atmosfære og super trening.

Høydepunkter

  • Kyststemning med brygge, strand og flott utsikt over Oslofjorden
  • Spa, velvære og varmt og godt basseng
  • Latter og glede sammen med nye venner
  • Samtale om sunn livsstil
  • Trening og meditasjon med personlig, erfaren og dyktig instruktør

Trening og deling av livserfaringer

På disse dagene blir det enkle og naturlige treningsøkter med balanse, bevegelse og styrketrening, kun med egen kroppsvekt - ingen apparater eller manualer. Jasmin har morsomme og gode core øvelser for kjernemuskelturen i rygg og mage. Vi har fokus på sunn livsstil gjennom trening, kosthold og positiv innstilling til alder og livet. Vi deler gode livserfaringer med hverandre, og koser oss med alt som gir glede og latter, som rett og slett gjør deg HAPPY.



Morgentrening

  • Vi starter med oppvarming med stokk! Ta med din egen stokk/stav.
  • BodyShape består av bevegelse, mobilitet, styrke og balanse.
  • Jasmin guider dere gjennom timen hvor dere lærer og bruke kroppen riktig blir bevegelig, sterk og stram!
  • Passer for alle.
  • Etter timen trekker vi et "Love Card" som kan inspirere og veilede oss gjennom dagen.


    Bilde fra en av Jasmins treningsreiser i litt sydligere strøk

Ettermiddagstrening

  • Yogastrekker med bevegelse.
  • Jasmin vil også lære dere selvhealing gjennom øvelser for hode, kropp og sjel.
  • Avsluttning med pust, minfullness og Jasmins Kjærlighets yoga.

Bli sterk, stram, bevegelig og GLAD!

Egentiden kan fylles med...

Etter trening kan vi rusle litt rundt i nærområdet, slappe av med en deilig bok og en kaffe eller bestille deg en time til spabehandling.

  • Spatid og behandling: Slapp av og få ny energi i spa og treningsavdelingen. Her finner du et basseng, badstue, steambad, boblebad og kaldkulp. Ønsker du en behandling anbefaler vi at du booker på forhånd: https://www.holmenfjordhotell.no/behandlinger
  • Gå langs kyststien: forslag til rute på egenhånd her https://www.budstikka.no/friluftsliv/kystnaer-rundtur-ved-holmen/563506!/ Jasmin går en tur med de som vil ta bena fatt på søndagen etter treningen. Det finnes også små vann og flere strender i området hvis du ønsker å gå litt lenger.
  • Kafebesøk: Hvis du ønsker litt variasjon til lunsj kan vi sjekke ut litt kafeer i nærområdet.

Overnatting på Holmen Fjordhotell

Alle får enkeltrom inkludert i prisen, med mindre dere er er fra samme kohort og ønsker å bo sammen. Hotellrommene er enkle, og pga situasjonen er de litt mindre dekorative enn vanlig, pynteputer og overflødige tekstiler er fjernet. Vannkokere er tilgjengelig hvis du ønsker å ha en på rommet under oppholdet.

Tradisjon i veggene: På Grønlia har det vært gjester siden 1924, da var det Holmen Sommerhotell, som senere ble døpt Holmen Bad. Hotellet hadde plass til 25 gjester, med en pensjonspris på mellom 9 og 11 kroner i henhold til gamle menyer. Den dag i dag søker gjester for ro og fred innerst i fjorden.

Jeg reiser alene

Du kan gjerne reise alene, det gjør de aller fleste av våre reisende. Hele 8 av 10 reiser uten å kjenne andre i gruppen, men vi blir raskt en fin gjeng som koser oss sammen og deler erfaringer.

Jasmin Haraldsen - en lokal reise til Holmen

For Jasmin er dette en lokal reise, kun 20 minutter fra hennes bosted. Men for henne er det en deilig avkobling og komme ut til Asker og Holmen Fjordhotel. Hun gleder seg til å bli kjent med deg igjennom trening, samtaler og hyggelige felles måltider. Du kan lese mer om denne flotte damen som er utdannet både Personlig Trener, spinning- og kettlebellinstruktør. Les mer om Jasmin her - JASMIN

Inni er VI alltid unge! DU vil virkelig bli inspirert av Jasmin på treningsreisene hennes. Inspirert til å ha en ung, sterk, bevegelig kropp og glad mental helse. DU vil ha glede i aldringsprosessen med frihet, verdi og en ny blomstring i voksen alder!

Din leder: Jasmin Haraldsen

Jasmin Haraldsen; personlig trener, Love Life & Health Coach samt spinning- og kettlebellinstruktør. Woow, dyktig dame som du lett blir inspirert av. Jasmin har over 25 år med erfaring innen treningsbransjen. Hun har vær...

Pris: 6 990,-
Inkludert:
  • Innkvartering 3 netter i delt twin rom
  • Daglig frokost og middag
  • Møterom hele lørdagen og søndagen
  • 2 daglige treningsøkter med Jasmin
  • Inngang til Spa avdeling
  • Jasmin Haraldsen som instruktør og sosial reiseleder
  • Sosialt fellesskap med andre jenter
  • Reisen er omfattet av Reisegarantifondet
  • Enkeltrom mot tillegg
Reisedager: 4
Bestill reise

Søk reise

Kart

Avreisedato og pris

AvreisedatoAvreisestedReisemålLedige plasserPris

November 2021

05/11Norge, Holmen Fjordhotell - trening, spa og velvære
Leder: Jasmin Haraldsen
Mer enn 46 990,-Bestill
  • NRF Logo
  • Reisegarantifondet Logo