Skip to main content

Thailand, Phang-Nga - Qi gong, strandliv og spennende utflukter  

Dato: 6 - 20 april 2019
Pris: 19 900,-
Inkludert:
  • Flyreisen t/r med skatter og avgifter
  • transfer t/r flyplass
  • frokost og middag daglig
  • overnatting delt rom i hytte/12 netter
  • utflukter som nevnt i program
  • daglig Qi gong/ meditasjon med Karin Rød
Reisedagar: 15
Bestill reise

Nå også med tur i påsken 2019

Opplevelser og sjelero i Thailand

Bli med oss til Thailand og på en reise skapt for kropp og sjel, samt spennende opplevelser og utflukter med vår leder Karin Rød. Vi bor i romslige hytter/villaer rett ved stranden i vakre omgivelser i Phang-Nga. Hyttene ligger rundt et idyllisk vann og egen restaurant serverer oss frokost og middag. Thai Life Homestay Resort and Spa ligger i et særdeles rolig område, men med korte avstander for våre opplevelser. Hyttene våre ligger i en vakker hage og ved en innsjø. I nærheten finner du 6 km med en nydelig sandstrand som vi har nesten for oss selv og hvor du kan ta spa-behandlinger. Det blir daglig morgen Qi gong/meditasjon med Karin. På utfluktene får du blant annet inkludert å besøke lokalt veveri og en cashewnøttfabrikk. Vi besøker også de tre templer med omvisning og blir introdusert for buddhistisk kultur og levesett.Les det spennende programmet her

Qi gong

Qi betyr energi eller livskraft og gong betyr metode. Kineserne utøver ofte Qi gong-øvelser i parker på morgenen, vi velger denne gangen Qi gong i Thailand sine lyder av fugleliv i soloppgang og bølgebrus i solnedgang. Biyunmetoden er enkle, rolige øvelser som alle klarer. Rolig trening styrker indre muskulatur, balanse og bevegelighet. Mange opplever en mental ro og bedre tilstedeværelse. Du vil lære et program og få med cd og kompendium som gjør at du kan fortsette hjemme etter turen. Har du kroniske plager, er litt stresset kan det gjøre godt å lære noe nytt i god og varm atmosfære. Vi vil også ha stillhetstrening/meditasjon. Les mer om metoden på www.biyun.no.

HØYDEPUNKTER

• Qi gong i vakre omgivelser
• Økt kunnskap om Qi gong med Karin
• Thailandsk kultur og mat
• Flotte hytter vi overnatter i
• Lokale omgivelser (lite turisme)
• Cashewnøttfabrikk og tempelbesøk
• Stranden

Phang-Nga

Phang-Nga er en av de sørlige provinser i Thailand, med kyst mot Andamanhavet. Fra Phuket er det halvannen time å reise nordover. Thai Life ligger i Phang-Nga provinsen. Den nærmeste byen er Takuapa og nærmeste turiststed er Kao Lak.

Instruktør Karin Rød

Karin Rød er Qigong instruktør, livsstyrketrener, veileder, coach og gir akupunkturbehandling. Hun er også utdannet sykepleier. Det vil være mulighet for egne behandlinger eller veiledningstimer hvis du ønsker det. www.karinrod.no

Flere utflukter?

Mulighet for egne turer til nærmeste lille by (5 min kjøretid med sjåfør), egne turer til nærmeste tettsted med grønnsaksmarked og små butikker (5 min kjøretid), og eventuelt egne turer til turist- og shoppingstedet, Kao Lak. Her er det 30 minutters kjøretid også med mulighet for elefant tracking, 20 min biltur fra ThaiLife. Matkurs er også tilgjengelig for de som ønsker det.

De som bestiller enkeltrom, får en hytte alene. De som deler hytte, deler et veldig stort rom med to brede senger, felles bad, wc, kjøkkenkrok og veranda.

Søk reise

Program November 2018

 10 – 24. november 2018

 

Dag 1  Avreise lørdag 10.november Oslo – Bangkok – Phuket flyplass

Dag 2 Ankomst Phuket søndag formiddag.
            Pick up og kjøring til hotell 1,5 time
            Bli kjent, bad, eventuelt massasje.
Kl. 1900 Middag

Dag 3  Mandag
0730 Qigong 
0900 Frokost
1000 Bli kjent tur i området. Egentid Beach, massasje, strandtur
1630 Qigong på stranden
1900  Middag

Dag 4 Tirsdag
0730 Qigong
0900 Frokost
1000 Tur til cachewnøtt fabrikk og veveri
1300 Egentid Beach, massasje, strandtur
1630 Qigong på stranden
1900  Middag

Dag 5 Onsdag
0730 Meditasjon og Qigong
0900 Frokost
1000 Egentid Beach, massasje, strandtur
1600 Streetfood market
1930 Middag

Dag 6 Torsdag
0730 Meditasjon og Qigong
0900 Frokost
1000 Egentid Beach, massasje, strandtur
1630 Qigong og meditasjon i Dhammlife
1900  Middag

Dag 7 Fredag
0600 -1600 Utflukt til tre  templer med omvisning og vi  blir  introdusert for buddhistisk kultur og levesett.
1900 Middag

Dag 8 Lørdag
0730 Qigong
0900 Frokost
1000 Egentid Beach, massasje, strandtur
1630 Qigong på stranden
1900 Middag

Dag 9 Søndag
0730 Qigong
0900 Frokost
1000 Egentid Beach, massasje, strandtur
1300 Tur til lokalt marked Old Takuapa, Kinesisk tempel med mer, lokal guide
1630 Qigong på stranden
1900  Middag

Dag 10 Mandag
0730 Qigong
0900 Frokost
1000 Egentid Beach, massasje, strandtur
1630 Qigong og oppmerksomhetsøvelser
1930  Middag

Dag 11 Tirsdag
0730 Qigong
0900 Frokost
1000 Egentid Beach, massasje, strandtur
1630 Qigong på stranden
1930  Middag

Dag 12  Onsdag
0730 Qigong
0900 Frokost
1000 Egentid Beach, massasje, strandtur
1630 Qigong og oppmerksomhetsøvelser
1900 Middag

Dag 13 Torsdag
0730 Qigong
0900 Frokost
1000 Egentid Beach, massasje, strandtur
1630 Qigong på stranden
1900 Avskjedsmiddag Loy Kratong festival

Dag 14 Fredag
0730 Qigong
0900 Frokost
1000 Egentid Beach, massasje, strandtur
1600 Avreise Thailife

Dag 15 Lander i Oslo, Gardemoen tidlig lørdag morgen

 

Det blir også meditasjon, stillhetstrening og mindfulness/oppmerksomhetsøvelser.
Mulighet for Vegetar mat. Drikke inngår ikke i prisen.
Alle dager serveres det lunsj i strandrestaurant, inngår ikke i prisen ca kr 40,-
Massasje foregår ved stranden, egne benker med tak, du bestiller og betaler lite for deilige timer.

Program April 2019

6.- 20.april 2019


Dag 1 Avreise lørdag 6.april Oslo – Bangkok – Phuket flyplass

Dag 2 Søndag Ankomst Phuket søndag formiddag
            Det tar halvannen time å kjøre til hotellet.
            Nyt et deilig bad eller massasje, vi blir litt kjent og spiser deilig Thai lunch
            Velkomstmiddag på kvelden.

Dag 3 Mandag
             Qigong før frokost.
             Bli kjent tur i Thailife sin utrolig flotte hage.
             Egentid Beach, massasje, strandtur og
             Qigong på stranden.

Dag 4  Tirsdag
             Qigong før frokost. Utflukt til cashewnøtt fabrikk og lokalt veveri.
             Egentid Beach, massasje, strandtur.
             Qigong på stranden i solnedgang.

Dag 5 Onsdag
             Meditasjon og Qigong før frokost.
             Egentid på stranden eller ved bassenget, massasje, strandtur.
             Lokalt Street Food Market på ettermiddagen.

Dag 6  Torsdag
              Qigong før frokost.
              Egentid Beach, massasje, strandtur.
              Qigong og oppmerksomhetsøvelser på stranden.

Dag 7 Fredag
             Qigong før frokost.
             Egentid Beach, massasje, strandtur 
             Qigong og oppmerksomhetsøvelser på stranden.

Dag 8 Lørdag Song Kran, Thai New Year
             Vi får et spennende program og blir med på Thailands måte å feire nyttår!

Dag 9 Søndag
            Qigong før frokost.
            Egentid Beach, massasje, strandtur .
            Halvdagstur til lokalt marked Old Takuapa, Kinesisk tempel med mer, lokal guide

Dag 10 Mandag
            Qigong før frokost Egentid Beach, massasje, strandtur.
            Qigong og oppmerksomhetsøvelser i solnedgang

Dag 11 Tirsdag         
            Heldags utflukt til tre templer med omvisning og vi blir introdusert for buddhistisk kultur og levesett

Dag 12 Onsdag
            Qigong før frokost.
            Egentid Beach, massasje, strandtur.
            Qigong og oppmerksomhetsøvelser

Dag 13 Torsdag
            Qigong før frokost og nyt den siste dagen som du ønsker

Dag 14 Fredag
            Egentid Beach, massasje, strandtur før avreise Thailife på ettermiddagen

Dag 15 Lørdag lander i Oslo, Gardemoen tidlig lørdag morgen

Endring av program kan forekomme.

Flytider

Utreise:
10. november fra Oslo Lufthavn Gardermoen kl 13.30 med Thai Airways.
Lander i Bankok kl 06.20 den 11. november.
Her tar vi nytt fly videre kl.07.45 og vil lande i Phuket kl. 09.10 
Hjemreise:
23. november fra Phuket kl. 21.25 og lander i Bankok kl. 22.50.
Vi tar nytt fly 24.november kl 00.20 og lander på Oslo Lufthavn Gardermoen kl 06.50
For påskereisen gjelder samme klokkeslett.

Kart

Avreisedato og pris

AvreisedatoAvreisestedReisemålLedige plasserPris
06/04Oslo GardermoenThailand, Phang - Nga - Qigong , strandliv og spennende utflukter med Karin
Leder: Karin Rød
Mer enn 819 900,-Bestill
  • NRF Logo
  • Reisegarantifondet Logo
  • IATA Logo
  • Gouda Logo