Skip to main content

Norge, Stavern - Styrketrening og vandring langs kyststien

Dato: 5.- 8.august 2021

To steder som begynner med S

Vanligvis har vi på denne tidspunktet planlagt og satt opp reiser til Sicilia, men i år ble dette byttet ut med Stavern. Vi tror at en reise til Stavern nesten inneholder like mye glede, inspirasjon og fellesskap som en reise til Italia. Stavern tilbyr et fantastisk landsskap og dette skal vi selvsagt utforske sammen med Jasmin. Vandringer langs kyststien, treninger ved Fredriksstens Verft og meditasjon bland historiske og kjente landemerker er noe av det vi skal oppleve disse herlige august dagene.

Trening og deling av livserfaringer

Det blir enkle og naturlige treningsøkter med balanse, bevegelse og styrketrening, kun med egen kroppsvekt - ingen apparater eller manualer. Jasmin har morsomme og gode core øvelser for kjernemuskelturen i rygg og mage. På disse dagene blir det fokus på sunn livsstil gjennom trening, kosthold og positiv innstilling til alder og livet. Vi deler gode livserfaringer med hverandre, og koser oss med alt som gir glede og latter, som rett og slett gjør deg HAPPY.

Vi legger opp dagene med utetrening og vandring.

En typisk trening i parken ser slik ut

  • Vi starter med oppvarming med stokk! Ta med din egen stokk/stav!
  • BodyShape består av bevegelse, mobilitet, styrke og balanse.
  • Jasmin guider dere gjennom timen hvor dere lærer og bruke kroppen riktig blir bevegelig, sterk og stram!
  • Passer for alle.
  • Etter timen trekker vi et Love card som skal inspirere og veilede oss denne dagen

På ettermiddagen tar vi en rolig trening med

  • Yogastrekker med bevegelse.
  • Jasmin vil også lære dere selvhealing gjennom øvelser for hode, kropp og sjel.
  • Avsluttning med pust, minfullness og Jasmins Kjærlighets yoga.

Bli sterk, stram, bevegelig og GLAD!

Høydepunkter

  • Flotte og historiske omgivelser
  • Herlige vandring langs kyststien
  • Felles frokost
  • Fellesskap med mye latter og glede
  • Samtale om sunn livsstil
  • Personlig, erfaren og dyktig instuktør: Jasmin Haraldsen


Vi har ikke lagt opp felles middager, dette avtaler vi sammen den første dagen.


Vi bor på ærverdige Hotel Wassilioff

Hotel Wassilioff er et historisk hotel med unik beliggenhet midt i hjertet av Stavern og med utsikt over Skagerrak. De er en del av Unike Hoteller som ønsker å gjenskape den ærverdige hotellopplevelsen for deg som gjest. Hotell med en spennende historie, personlig service og godt, dedikert vertskap fyller et etterspurt alternativ til de ordinære kjedehotellene.

Dette hotellet er et lite og intimt hotell med 58 sjarmerende rom, alle med ulik innredning. De lyse og luftige rommene på Hotel Wassilioff har klassisk innredning.

Jeg reise alene

Du kan gjerne reise alene, det gjør de aller fleste av våre reisende. Hele 8 av 10 reiser uten å kjenne andre i gruppen, men vi blir raskt en fin gjeng som koster oss sammen og deler erfaringer.

Jasmin Haraldsen - vår livsstil- og treningsterapaut/PT

Jasmin er utdannet Personlig Trener, spinning- og kettlebellinstruktør. Jasmin har vært aktiv med trening siste 40 årene og har drevet sitt eget treningsstudio Mind&Body på Fornebu alene de siste 17 årene med BodyShaping (styrketrening, pilates), yogastrekker og meditasjon.

Inni er VI alltid unge! DU vil virkelig bli inspirert av Jasmin på treningsreisene hennes. Inspirert til å ha en ung, sterk, bevegelig kropp og glad mental helse. DU vil ha glede i aldringsprosessen med frihet, verdi og en ny blomstring i voksen alder!

Din leder: Jasmin Haraldsen

Jasmin Haraldsen er personlig trener, Love, Life og Health Coach og spinning- og kettlebellinstruktør. Hun har jobbet med trening i 25 år og driver sitt eget treningsstudio Mind&Body på Fornebu med BodyShaping (styrketre...

Pris: 5 990,-
Inkludert:
  • Innkvartering i valgt rom (enkeltrom mot tillegg)
  • Frokost daglig
  • Utendørs styrketrening
  • Vandring langs kyststien
  • Bodyshaping og meditasjon
  • Sosialt fellesskap med andre jenter
  • Reisen er omfattet av Reisegarantifondet
Reisedager: 4
Bestill reise

Søk reise

Avreisedato og pris

AvreisedatoAvreisestedReisemålLedige plasserPris

August 2021

05/08Norge, Stavern - Styrketrening og vandring langs kyststien
Leder: Jasmin Haraldsen
Mer enn 45 990,-Bestill
  • NRF Logo
  • Reisegarantifondet Logo