Skip to main content

Stavanger - Qi gong og kultur i Stavanger

Dato: 9 - 13 september 2020

Qi-gong og kulturreise med Kielland i Stavanger

På det vakre og historiske Sola strand hotellet inviterer Sophia Lea Kielland til Qi gong, ro og spennende utflukter.
I løpet av oppholdet lover vi deg avslappping og turer på Norges beste strand for bad og surfing, god kortreist mat, spennende utflukter og fantastiske Qi gong timer ute i de myke sanddynene!
Stranden er 2,3 km lang og ble kåret til den sjette beste sandstranden i verden av den anerkjente britiske avisen Sunday Times. Her er mulighetene mange og du kan i tillegg til trening også seile, surfe, spille sandvolleyball eller ta en forfriskende tur langs vannet. Det er en golfbane i nærheten hvis det frister, og det er også mulighet til å leie sykkel.
Sykkel er en fantastisk måte å oppleve det storslåtte landskapet i Sør-Rogaland om du velger å sykle langs Nordsjøvegen til Jæren eller tur/retur Stavanger.

Sola Strand Hotel

Sola Strand Hotel ligger idyllisk til ved sanddynene på Solastranden, like utenfor Stavanger.
De tilbyr 135 hotellrom, moderne konferansesentre, et anerkjent kjøkken, førsteklasses restaurant, unike selskapslokaler og Nordsjøbadet Spa. Sola Strand Hotel er medlem av De Historiske Hotel og Spisesteder.

Nordsjøbadet Spa

I Nordsjøbadet Spa tilbyr de syv behandlingsrom, basseng med motstrøm, tre badstuer, kaldtvannskulp, fotbad og herlige avslapningsområder.

De følger smittevernreglene som er utarbeidet av myndighetene, og inngang til velværeavdelingen er derfor noe begrenset. En klokketime for inngang må bestilles ved ankomst til hotellet. Her anbefaler vi å bestille en herlig spabehandling i god tid før avreise. Trykk HER for meny på spa- behandlinger. Inngang til Spa koster 125,- per person, per døgn.

BYVANDRING OG KULTUR:

Sophia er også din lokale guide og tar deg med på byvandring i Gamle Stavanger bestående av 173 trehus fra slutten av 1700- og begynnelsen på 1800-tallet. Dette er Europas største samling av trehus og Stavanger har mottatt flere priser for bevaringen av Gamle byen.
Dette boligområdet bærer preg av beboere som er stolte av sine hus og hager – her er de fleste hus med nydelige, fargerike blomster og trimmede hager – de fleste husene er små og hvitmalte.

Bydelen har flere gallerier og håndverkutsalg.



Vi passerer moderne Øvre Holmegate – populært kalt for Fargegaten der alle husene er malt i spreke farger. Her finner du spesielle nisjebutikker, kafeer og kunstutsalg.

Sophia tar deg videre til Stavanger Domkirke – den eneste norske katedralen fra middelalderen som har beholdt sin opprinnelige arkitektur, og den eneste som kontinuerlig har vært i bruk siden 1300-tallet. Og til slutt vil Sophia vise med stolthet statuen av en berømt slektning som står like ved: statuen av Alexander Kielland – en av de store forfatteren i Norsk litteratur.

Vi besøker også Norsk oljemuseum og ser på kortfilmen "Oljeunge" hvor Kristoffer Joner tar oss gjennom hele oljeeventyret på et kvarter.

Vandringen avsluttes på en av de mange pittoreske restaurantene i byens travle gågater, og vi får mulighet til å oppleve smaker fra Norges mathovedstad.

Høydepunkter

- vakre omgivelser
- strandliv
- morgentrening på den herlige stranden
- utflukter og kulturelle opplevelser
- overskudd
- deilig kortreist mat fra Jæren - Norges store matfat
- herlig kvinnefelleskap

Treningsekspert

Vår treningsekspert på denne reisen er Sophia Lea Kielland, til daglig sertifisert helse, livsstil og mindfulnesscoach. Hun er opptatt av at vi må lære å være tilstede med alle sansene, tankene, følelsene, pusten og kroppen. Med mer tilstedeværelse i eget liv vil vi kunne beholde ro og balanse i alle situasjoner og oftere være i kontakt med den naturlige livsgleden. Ved hjelp av Qi gong øvelser lærer vi å finstemme sansene og kroppen.

De myke og dynamiske Qi gong øvelsene gir utmerket trim for kropp og sinn, bedrer kroppsbalansen og redusere stress.

Alle dager starter med å lade opp kroppen med Qi gong etter frokost. Morgentrening vekker kroppens energi med flytende bevegelser og strekkøvelser, spesielt tilpasset for å lade opp muskulaturen med energi og gi mentalt fokus til de mange kulturopplevelsene og utfluktene som finner sted senere på dagen.

Gleden er alltid tilgjengelig - du må bare lære å koble deg til den, mener Sophia, og lover en sanselig og lærerik uke med unike opplevelser, mye glede, latter, god mat og hyggelig felleskap.

Reisen passer for deg som vil:

  • Redusere stress
  • Oppleve mat og kultur i Norges mathovedstad
  • Nyte sol, bad og strandliv
  • Se Prekestolen - utflukt på egenhånd - ikke inkludert
  • Bedre kroppsbalansen
  • Få mer overskudd
  • Delta på sosialt og hyggelig samvær med andre


Mange bruker en slik ferie som et avbrekk for å ta (enda) bedre vare på seg selv. Ikke vær redd for å melde deg på alene – det er det mange som gjør! Jentene som melder seg på er single, gifte, skilt eller sambo – men felles for alle er å ha lyst på en ferie som gir noe mer.

DAG FOR DAG PROGRAM:

Onsdag: Ankomst og bli kjent
Vi sjekker inn og møtes på ettermiddagen.
• 16.00 kort presentasjon av Sola strand hotel, liten rundtur i området rundt
• ca 17.00 bli kjent, kort & lett Qi gong time for alle
• 19.00 Felles middag (for de som ønsker - ikke inkludert)

Torsdag: Qi gong, strandliv, byvandring del 1
• 08.30 - 09.30 Frokost
• 10.00 - 11.00 Qi gong på stranden 60 min
• 11.30 – 15.00 Strandliv/sykling/spa
• 16.00 Byvandring del 1, ca. 75 minutter
• 19.00 Felles middag (for de som ønsker - ikke inkludert)

Fredag: Qi gong, strandliv og Prekestolen
• 08.30 - 09.30 Frokost
• 10.00 - 11.00 Qi gong på stranden 60 min
• 13.00 Utflukt til Prekestolen - for den som ønsker.
• Strandliv/shopping/spa
• 19.00 Felles middag (for de som ønsker - ikke inkludert)

Lørdag: Qi gong, strandliv og Byvandring del 2.
• 08.30 - 09.30 Frokost
• 10.00 - 11.00 Qi gong på stranden 60 min
• 11.00 – 15.00 Strandliv/sykling/spa
• 16.00 Byvandring del 2, ca. 75 min
• 19.00 Felles middag (for de som ønsker - ikke inkludert)

Søndag: Qi gong og utsjekk.
• 08.30 - 09.30 Frokost
• 10.00 - 11.00 Qi gong 60 min
• 12.00 Utsjekk

Din leder: Sophia Lea

Sophia Lea er sertifisert Helse, Livsstil og Mindfulness coach, forfatter, programleder og astrolog. Hun har skrevet flere bøker om astrologi og parforhold; hatt egne tv programmer om vår tids åndelige søken på TV2, vært...

Pris: 6 890,-
Inkludert:
  • Valgt innkvartering (delt twinrom eller enkeltrom)
  • Frokost hver dag
  • Qi-gong med Sophia Lea
  • Sightseeing i Stavanger
  • Sosial fellesskap med andre jenter
  • Reisen er omfattet av Reisegarantifondet
TransportType:Ingen transport
Reisedager: 5
Bestill reise

Søk reise

Kart

Avreisedato og pris

AvreisedatoAvreisestedReisemålLedige plasserPris

September 2020

09/09Norge, Stavanger - Qi-gong og kulturweekend
Leder: Sophia Lea
Mer enn 46 890,-Bestill
  • NRF Logo
  • Reisegarantifondet Logo
  • IATA Logo