Skip to main content

Thailand, Phang-Nga - Qi gong, strandliv og spennende utflukter  

Status:
Fullt

Opplevelser og sjelero i Thailand

Velkommen på en reise skapt for kropp og sjel med spennende opplevelser og utflukter. Vi bor i romslige hytter/villaer rett ved stranden i Phang-Nga. Hyttene våre ligger i en vakker hage ved en innsjø, rett i nærheten av en 6 km lang nydelig sandstrand som vi har nesten for oss selv. Det blir en daglig morgenøkt med Qi gong/meditasjon med vår leder Karin Rød. På utfluktene får du bla. besøke et lokalt veveri og en cashewnøttfabrikk. Vi besøker også de tre templer med omvisning og blir introdusert for buddhistisk kultur og levesett.

Høydepunkt

  • Qi gong i vakre omgivelser
  • Økt kunnskap om Qi gong med Karin
  • Thailandsk kultur og mat
  • Flotte hytter i vakker hage
  • Lokale omgivelser (lite turisme)
  • Cashewnøttfabrikk og tempelbesøk
  • Stranden

Les hele det spennende programmet nederst på siden.

qigong yoga beach thailand

Qi gong

Qi betyr energi eller livskraft og gong betyr metode. Kineserne utøver ofte Qi gong-øvelser i parker på morgenen, vi velger denne gangen Qi gong i Thailand sine lyder av fugleliv i soloppgang og bølgebrus i solnedgang. Biyunmetoden er enkle, rolige øvelser som alle klarer. Rolig trening styrker indre muskulatur, balanse og bevegelighet. Mange opplever en mental ro og bedre tilstedeværelse. Du vil lære et program og få med cd og kompendium som gjør at du kan fortsette hjemme etter turen. Har du kroniske plager, er litt stresset kan det gjøre godt å lære noe nytt i god og varm atmosfære. Vi vil også ha stillhetstrening/meditasjon. Les mer om metoden på www.biyun.no.

qigong garden

    Phang-Nga

    Phang-Nga er en av de sørlige provinser i Thailand, med kyst mot Andamanhavet. Fra Phuket er det halvannen time å reise nordover. Thai Life ligger i Phang-Nga provinsen. Den nærmeste byen er Takuapa og nærmeste turiststed er Kao Lak.

    Vi bor på Thai Life Homestay Resort and Spa

    Hyttene ligger rundt et idyllisk vann og egen restaurant serverer oss frokost og middag. Thai Life Homestay Resort and Spa ligger i et særdeles rolig område, men med korte avstander for våre opplevelser. På stranden er det mulig å ta velgjørende spa-behandlinger.

    Hytte Thailand

    Instruktør Karin Rød

    Karin Rød er Qigong instruktør, livsstyrketrener, veileder, coach og gir akupunkturbehandling. Hun er også utdannet sykepleier. Det vil være mulighet for egne behandlinger eller veiledningstimer hvis du ønsker det. www.karinrod.no

    qigong karin rod

    Flere utflukter?

    Mulighet for egne turer til nærmeste lille by (5 min kjøretid med sjåfør), egne turer til nærmeste tettsted med grønnsaksmarked og små butikker (5 min kjøretid), og eventuelt egne turer til turist- og shoppingstedet, Kao Lak. Her er det 30 minutters kjøretid også med mulighet for elefant tracking, 20 min biltur fra ThaiLife. Matkurs er også tilgjengelig for de som ønsker det.

    De som bestiller enkeltrom, får en hytte alene. De som deler hytte, deler et veldig stort rom med to brede senger, felles bad, wc, kjøkkenkrok og veranda.

    Tilbakmeldinger fra tidligere deltager på novemberreisen 2018:

    "Det var spennende utflukter og mye flott å oppleve av en annen verdensdel og kultur"

    "Thailand var fantastisk. Karin Rød er ei flott dame som er lett å like. Trener qigong fra før, men dette ga inspirasjon. Meditasjonen var nydelig. Masse gode opplevelser"

    Søk reise

    Program November 2019

    9.-23. november 2019


    Dag 1 Avreisen fra oslo Gardermoen lørdag 09.11.19 kl 13.30 med Thai Air - Bangkok - Phuket flyplass.

    Dag 2 Søndag  Ankomst Phuket søndag formiddag
                Vi kjører halvannen time nordover til Thailife.
                Nyt et deilig bad eller massasje, vi blir litt kjent og spiser deilig Thaimat          

    Dag 3 Mandag
                 Qigong før frokost.
                 Bli kjent tur i Thailife sin utrolig flotte hage hvor de dyrker økologisk frukt og grønnsaker som vi spiser. 
                 Qigong på stranden på ettermiddagen.
                 Vi feirer Loy Kratong på kvelden i fullmåne. En stemningsfull festival og mye fantastisk god mat.

    Dag 4  Tirsdag
                 Qigong før frokost. 
                 Lokal sightseeing i nærområdet til en Cashewnøtt fabrikk,  en fiskerlandsby og til et barnehjem. 2-3 timers tur.
                 Egentid til massasje, bad eller strandtur.
                 Qigong på stranden i solnedgang.

    Dag 5 Onsdag
                 Meditasjon og Qigong før frokost.
                 En hel dag med massasje, bad og avslapning
                 Tur til lokalt marked med streetfood på ettermiddagen.
              
    Dag 6  Torsdag
                  Qigong før frokost.
                  Meditasjon og egentid
                  
    Dag 7 Fredag
                 Heldagstur til tre forskjellige templer og vi lærer om Buddhistisk levesett og tradisjon ved å gi munkene mat på morgenen.

    Dag 8 Lørdag
                 Qigong og egentid

    Dag 9 Søndag
                Qigong og meditasjon
                Tur til Takuapa, en by som er eldre enn Bangkok. Lokal guide forteller historien imens vi kjører rundt i typiske Thailandske biler og ser hvordan Thaier levde og lever i dag.
                Vi besøker et Taoistisk tempel. Spennende marked på slutten av turen. Fire timers tur.            

    Dag 10 Mandag
                Qigong og meditasjon.
                Egentid med massasje, og bad. Benytt vår 6 km sandstrand som vi har nesten for oss selv.

    Dag 11 Tirsdag         
                Esktra tur mulighet som du betaler for på stedet; Båttur rundt Koh Koh Khao med longtailbåt. Vi spiser lunsj på øya og det er mulighet for litt snorkling.

    Dag 12 Onsdag
                Qigong før frokost.
                Egentid 
                Mulighet for en ekstra tur som betales på stedet; Ettermiddags shopping til Khao Lak, et typisk turiststed.

    Dag 13 Torsdag
                Qigong før frokost
                Egentid
                Avskjedsmiddag på kvelden.

    Dag 14 Fredag
                Qigong
                Vi nyter den siste dagen med bad og massasje i Thailife 
                Avreise på ettermiddagen.

    Dag 15 Lørdag 
                Vi lander på Oslo Gardermoen lørdag morgen.

    Endring av program kan forekomme.

    Dette er en helsereiser for din egen skyld, og du deltar på det som du selv ønsker. Du trekke deg tilbake til egen hytte eller være for deg selv om du ønsker det.
    Thailife Homestay and Spa er et "peaceful hideaway" - et rolig og fredelig familiedrevet sted med ansatte som gjør alt de kan for at vi skal ha et fint opphold. Det bygges et hotell på nabotomten, noen hundre meter fra der vi bor og noe støy kan derfor forekomme. Naboens planer får vi nok ikke gjort noe med.
    Massasje damene er dyktige og gjør stive norske kropper mer bevegelige for en billig penge. Du bestemmer selv hvor milde eller kraftfulle de skal være. Det finnes flere gode behandlingsalternativer.

    Velkommen med til mitt ferieparadis med energigivende qigong.

    Vennlig hilsen Karin

    Kart

    • NRF Logo
    • Reisegarantifondet Logo
    • IATA Logo