Skip to main content

Thailand, Phang-Nga - Qi gong, strandliv og spennende utflukter  

Dato: 9 - 23 november 2019
Pris: 19 950,-
Inkludert:
  • Flyreisen t/r med skatter og avgifter
  • Transfer t/r flyplass
  • Frokost og middag daglig
  • Overnatting delt rom i hytte/12 netter
  • Utflukter som nevnt i program
  • Daglig Qi gong/ meditasjon med Karin Rød
  • Beskyttet av reisegarantifondet
Reisedagar: 15
Bestill reise

Opplevelser og sjelero i Thailand

Velkommen på en reise skapt for kropp og sjel med spennende opplevelser og utflukter. Vi bor i romslige hytter/villaer rett ved stranden i Phang-Nga. Hyttene våre ligger i en vakker hage ved en innsjø, rett i nærheten av en 6 km lang nydelig sandstrand som vi har nesten for oss selv. Det blir en daglig morgenøkt med Qi gong/meditasjon med vår leder Karin Rød. På utfluktene får du bla. besøke et lokalt veveri og en cashewnøttfabrikk. Vi besøker også de tre templer med omvisning og blir introdusert for buddhistisk kultur og levesett.

Høydepunkt

  • Qi gong i vakre omgivelser
  • Økt kunnskap om Qi gong med Karin
  • Thailandsk kultur og mat
  • Flotte hytter i vakker hage
  • Lokale omgivelser (lite turisme)
  • Cashewnøttfabrikk og tempelbesøk
  • Stranden

Les hele det spennende programmet nederst på siden.

qigong yoga beach thailand

Qi gong

Qi betyr energi eller livskraft og gong betyr metode. Kineserne utøver ofte Qi gong-øvelser i parker på morgenen, vi velger denne gangen Qi gong i Thailand sine lyder av fugleliv i soloppgang og bølgebrus i solnedgang. Biyunmetoden er enkle, rolige øvelser som alle klarer. Rolig trening styrker indre muskulatur, balanse og bevegelighet. Mange opplever en mental ro og bedre tilstedeværelse. Du vil lære et program og få med cd og kompendium som gjør at du kan fortsette hjemme etter turen. Har du kroniske plager, er litt stresset kan det gjøre godt å lære noe nytt i god og varm atmosfære. Vi vil også ha stillhetstrening/meditasjon. Les mer om metoden på www.biyun.no.

qigong garden

    Phang-Nga

    Phang-Nga er en av de sørlige provinser i Thailand, med kyst mot Andamanhavet. Fra Phuket er det halvannen time å reise nordover. Thai Life ligger i Phang-Nga provinsen. Den nærmeste byen er Takuapa og nærmeste turiststed er Kao Lak.

    Vi bor på Thai Life Homestay Resort and Spa

    Hyttene ligger rundt et idyllisk vann og egen restaurant serverer oss frokost og middag. Thai Life Homestay Resort and Spa ligger i et særdeles rolig område, men med korte avstander for våre opplevelser. På stranden er det mulig å ta velgjørende spa-behandlinger.

    Hytte Thailand

    Instruktør Karin Rød

    Karin Rød er Qigong instruktør, livsstyrketrener, veileder, coach og gir akupunkturbehandling. Hun er også utdannet sykepleier. Det vil være mulighet for egne behandlinger eller veiledningstimer hvis du ønsker det. www.karinrod.no

    qigong karin rod

    Flere utflukter?

    Mulighet for egne turer til nærmeste lille by (5 min kjøretid med sjåfør), egne turer til nærmeste tettsted med grønnsaksmarked og små butikker (5 min kjøretid), og eventuelt egne turer til turist- og shoppingstedet, Kao Lak. Her er det 30 minutters kjøretid også med mulighet for elefant tracking, 20 min biltur fra ThaiLife. Matkurs er også tilgjengelig for de som ønsker det.

    De som bestiller enkeltrom, får en hytte alene. De som deler hytte, deler et veldig stort rom med to brede senger, felles bad, wc, kjøkkenkrok og veranda.

    Tilbakmeldinger fra tidligere deltager på novemberreisen 2018:

    "Det var spennende utflukter og mye flott å oppleve av en annen verdensdel og kultur"

    "Thailand var fantastisk. Karin Rød er ei flott dame som er lett å like. Trener qigong fra før, men dette ga inspirasjon. Meditasjonen var nydelig. Masse gode opplevelser"

    Søk reise

    Program April 2019

    6.- 20.april 2019


    Dag 1 Avreise lørdag 6.april Oslo – Bangkok – Phuket flyplass

    Dag 2 Søndag 7.april Ankomst Phuket søndag formiddag
                Det tar halvannen time å kjøre til hotellet.
                Nyt et deilig bad eller massasje, vi blir litt kjent og spiser deilig Thai lunch
                Velkomstmiddag på kvelden.

    Dag 3 Mandag
                 Qigong før frokost.
                 Bli kjent tur i Thailife sin utrolig flotte hage.
                 Egentid Beach, massasje, strandtur og
                 Qigong på stranden.

    Dag 4  Tirsdag
                 Qigong før frokost. Utflukt til cashewnøtt fabrikk og lokalt veveri.
                 Egentid Beach, massasje, strandtur.
                 Qigong på stranden i solnedgang.

    Dag 5 Onsdag
                 Meditasjon og Qigong før frokost.
                 Egentid på stranden eller ved bassenget, massasje, strandtur.
                 Lokalt Street Food Market på ettermiddagen.

    Dag 6  Torsdag
                  Qigong før frokost.
                  Egentid Beach, massasje, strandtur.
                  Qigong og oppmerksomhetsøvelser på stranden.

    Dag 7 Fredag
                 Qigong før frokost.
                 Egentid Beach, massasje, strandtur 
                 Qigong og oppmerksomhetsøvelser på stranden.

    Dag 8 Lørdag Song Kran, Thai New Year
                 Vi får et spennende program og blir med på Thailands måte å feire nyttår!

    Dag 9 Søndag
                Qigong før frokost.
                Egentid Beach, massasje, strandtur .
                Halvdagstur til lokalt marked Old Takuapa, Kinesisk tempel med mer, lokal guide

    Dag 10 Mandag
                Qigong før frokost Egentid Beach, massasje, strandtur.
                Qigong og oppmerksomhetsøvelser i solnedgang

    Dag 11 Tirsdag         
                Heldags utflukt til tre templer med omvisning og vi blir introdusert for buddhistisk kultur og levesett

    Dag 12 Onsdag
                Qigong før frokost.
                Egentid Beach, massasje, strandtur.
                Qigong og oppmerksomhetsøvelser

    Dag 13 Torsdag
                Qigong før frokost og nyt den siste dagen som du ønsker

    Dag 14 Fredag
                Egentid Beach, massasje, strandtur før avreise Thailife på ettermiddagen

    Dag 15 Lørdag lander i Oslo, Gardemoen tidlig lørdag morgen

    Endring av program kan forekomme.

    Flytider

    Utreise:
    6. april fra Oslo Lufthavn Gardermoen kl 14.15 med Thai Airways.
    Lander i Bankok kl 06.15 den 7. april.
    Her tar vi nytt fly videre kl.07.40 og vil lande i Phuket kl. 09.05.
    Hjemreise:
    19. april fra Phuket kl. 20.35 og lander i Bangkok kl. 22.00.
    Vi tar nytt fly 20.april kl. 00.55 og lander på Oslo Lufthavn Gardermoen kl 07.25.

    Kart

    Avreisedato og pris

    AvreisedatoAvreisestedReisemålLedige plasserPris
    09/11Oslo GardermoenThailand, Phang - Nga - Qigong , strandliv og spennende utflukter med Karin
    Leder: Karin Rød
    Mer enn 819 950,-Bestill
    • NRF Logo
    • Reisegarantifondet Logo
    • IATA Logo
    • Gouda Logo