Skip to main content

Italia, Liguria - Det gode liv på den Italienske Riviera med Sophia Lea

Dato: 23 - 30 mai 2020
Pris: 15 950,-
Inkludert:
  • Fly tur/retur direkte Oslo - Pisa inkludert bagasje
  • Transport tur/retur flyplass - hotell
  • 7 netter i delt rom
  • Daglig frokost
  • Velkomstdrink
  • 3-retters velkomstmiddag
  • Daglige økter Qi Gong med Sophia
  • Vandringstur fra Santa Margherita til Portofino med lokal guide
  • Transport i forbindelse med vandringstur
  • Lån av vandringsstaver
  • 3-retters avskjedsmiddag
  • Sosialt fellesskap med andre jenter
  • Reisen er omfattet av Reisegarantifondet
Reisedager: 8
Bestill reise

Qi gong og mindfulness med Sophia Lea

Bli med Sophia til kystbyen Sestri Levante og unn deg litt luksus i vakre omgivelser. Den ferieperlen Sestri Levante er som et levende postkort, med hav på begge sider: en Stillhetens bukt og Eventyrbukt. Det er ikke rart at H.C. Andersen også falt pladask for denne byen på sin dannelsesreise til Italia. Vi skal på guidet utflukt til et par av småbyene langs kysten som utgjør Cinque Terre, men det vil også være tid og mulighet for å gå på egen oppdagelsesferd om man ønsker det. Spasere i den lille sjarmerende havnebyen Sestri Levante, sitte på en fortauskafe og kose seg i øyeblikket. Bade i sjøen, eller bade i basseng, smake på italienske oster og skinker og ikke minst lokal vin. Sophia Lea kan kunsten å senke skuldrene i hverdagen og å nyte livets goder og hun deler gjerne sine kunskaper.

Høydepunkter

  • Vakre og luksuriøse omgivelser
  • Sjarmerende småbystemning på den italienske riviera
  • Sol, bad og strandliv
  • Historisk 4* villa hotell i sjøkanten
  • Vandringstur fra Santa Margherita til fasjonable Portofino
  • Morgentrening i Qi Gong og mindfulness på den vakre stranden
  • Deilig, italiensk middelhavsmat
  • Herlig kvinnefelleskap

Sestri Levante

Er en ferieperle ved sjøkanten på den italienske riviera. Stedet kalles gjerne "byen med to sjøer" da det ligger til slik at man kan se utover to bukter. "Fairy Tale Bay" er oppkaldt etter Hans Christian Andersen som bodde her over lengre tid, og "Silence Bay". Her finner du lange, hvite strender og en bred strandpromenade med restauranter og cafeer. Det livlige sentrum, med sine tradisjonelle "carugi" som er små, smale gater, tilbyr eksklusive foretninger og håndverker butikker. Byen ligger tett på Portofino som er kjent som en av byene som utgjør Cinque Terre, og nok en av de mest kjente destinasjonene langs den italienske riviera, men Sestri Levante har nok blitt en favoritt blant sine landsmenn. Den lille, tidligere fiskelandsbyen har vokst seg til å bli en liten turist "hotspot" med en nyere bydel i tillegg til det som utgjør gamlebyen.

Velkommen til Grand Hotel Villa Balbi

Denne historiske villaen ligger bortgjemt i en frodig hage med middelhavsvegetasjon. Rommene på Villa Balbi er elegante og med klassisk innredning. Grand Hotel Villa Balbi inkluderer en villa fra det 16. århundre som var hjem til aristokratiske familier. Det grønne fra den frodige parken som utgjør tomten hotellet ligger på, til den dype blå fargen på sjøen som ligger bare få skritt unna og for ikke snakke om solen som skinner på de fargerike blomstene som omgir herregården. Dette er det perfekte sted å tilbringe noen feriedager om man søker fred og ro. Her møtes gjestene til en fredfull atmosfære og med respekt for privatliv, og en smidig og sømløs profesjonalitet for at oppholdet skal bli uforglemmelig.

Bassengområdet ligger i parken fra et tidligere århundre, og her kan du slappe av på en solseng under skyggen av et tre, eller du kan krysse gaten og legge deg i solen på hotellets private strand. Det er noe unikt med den Liguriske sjø og den ville vegetasjonen som vokser i fjellsidene rundt og det skaper en magisk opplevelse av omgivelsene.

På hotellets restaurant vil du bli servert de lekreste culinariske retter med et stort utvalg av italineske viner og lekre desserter. Alt er lagt til rette for at du som gjest vil få kvalitets mat med effektiv og profesjonell service.

Sophia Lea Kielland er din instruktør på reisen til Italia

Vår treningsekspert på denne reisen er Sophia Lea, til daglig sertifisert helse, livsstil og mindfulnesscoach. Hun er opptatt av at vi må lære å være tilstede med alle sansene, tankene, følelsene, pusten og kroppen. Med mer tilstedeværelse i eget liv vil vi kunne beholde ro og balanse i alle situasjoner og oftere være i kontakt med den naturlige livsgleden. Ved hjelp av Qi gong øvelser lærer vi å finstemme sansene og kroppen.

De myke og dynamiske Qi gong øvelsene gir utmerket trim for kropp og sinn, bedrer kroppsbalansen og redusere stress.

Alle dager starter med å lade opp kroppen med Qi gong før frokost. Morgentrening vekker kroppens energi med flytende bevegelser og strekkøvelser, spesielt tilpasset for å lade opp muskulaturen med energi og gi mentalt fokus til de mange kulturopplevelsene og utfluktene som finner sted senere på dagen.

Gleden er alltid tilgjengelig - du må bare lære å koble deg til den, mener Sophia, og lover en sanselig og lærerik uke med unike opplevelser, mye glede, latter, god mat og hyggelig felleskap.

Reisen passer for deg som vil:

  • Redusere stress og få mer overskudd
  • Oppleve italiensk mat og kultur
  • Nyte sol, bad og strandliv
  • Bedre kroppsbalansen
  • Oppleve Portofino og Cinque Terre
  • Feriere i historiske og luksuriøse omgivelser
  • Være eventyrlysten
  • Delta på sosialt og hyggelig samvær med andre

Mange bruker en slik ferie som et avbrekk for å ta (enda) bedre vare på seg selv. Ikke vær redd for å melde deg på alene – det er det mange som gjør! Jentene som melder seg på er single, gifte, skilt eller sambo – men felles for alle er å ha lyst på en ferie som gir noe mer.

Søk reise

Kart

Avreisedato og pris

AvreisedatoAvreisestedReisemålLedige plasserPris
23/05Oslo GardermoenItalia, Toscana - Qi Gong og mindfulness med Sophia Lea
Leder: Sophia Lea
515 950,-Bestill
  • NRF Logo
  • Reisegarantifondet Logo
  • IATA Logo