Skip to main content

Norge, Bardøla - Yoga, ro og velvære

Dato: 10.- 13.mars 2021

Yoga, ro og velvære på Bardøla høyfjellshotell

Velvære og ro er noe vi alle jenter trenger og spesielt når Norge er på sitt mørkeste og kaldeste. Hva er vel bedre enn å finne roen med mediyoga og Hathayoga midt på det snødekte fjellet i Geilo. Med snøen dalende utenfor skal vi sammen nyte varmen innendørs med yoga, meditasjon og blir vartet opp med nydelig mat. Renée Ramsey er din yogaleder for helgen, og leder deg gjennom trygge og deilige øvelser for kropp og topp.



Det blir Medi Yoga, Yoga for hormonsystemet, og Meditation in motion. (meditasjon i bevegelse).
Yin Yoga, Hatha Yoga og store muligheter for dypere innsikt i Yogiske begreper.
Renée tar med sine fargerike og gøyale Chi baller, og du får anledning til å lære og praktisere øvelser som gir dyp avspenning i kropp og sjel. - Øvelser du vil ha glede av i hverdagen og som vil kunne gi energi og livsglede.

På programmet

  • Yoga to ganger daglig
  • Pusteteknikk for energi og glede
  • Meditasjon for ro og overskudd i hverdagen
  • Øvelser for bedre søvn

Yogareise med litt ekstra

På denne reisen tilbyr vi trening som er enkel og ukomplisert, lettfattelig, varsomt, forklart og vist. Her trenger man ikke mange timer på matten fra før - Yoga er for alle og vi gjør yoga med den kroppen vi har i dag. Vi skal spille vakker musikk, strekke, leke og danse oss myke, med øvelser fra Yogaens skattekammer og kunnskaps kilde. Vi skal glemme alle burde og skulle, - alt vi skulle gjort for å bli en bedre versjon av oss selv, og gi oss helt hen til gleden over livet og øyeblikket her og nå.

At vi velger Geilo som sted er ikke en tilfeldighet. Ute kan vi nyte alle fasiliteter som hører vinteren til, natur, ski, skøyter, truger, tur, snø og kanefart, mens vi inne nyter varmen fra peisen, nydelig lokal mat og herlig atmosfære.

Bardøla Høyfjellshotell - Ærverdig hotell på Geilo

Bardøla er et ærverdig hotell med historie i veggene. Her finner du roen med en gang du tråkker innfor dørene. Den gjestfrie, lune og koselige atmosfære du finner her skal man lete lenger etter. Med fyr i peisen, kaffi eller kakao i koppen kan man nyte de historiske inntrykkene dette hotellet gir. Hotellrommene er av god størrelse og nyoppusset i duse og harmoniske farger.

På Bardøla brukes mye ressurser på god, hjemmelaget mat. Hovedkjøkkenet har alltid ivaretatt norsk – og særlig lokal kokekunst. Bardølas egen importerte viner er hovedsaklig biodynamiske eller økologiske. De er håndplukket for å harmonere best mulig med kjøkkenet. De har ferske råvarer – ofte fra lokale leverandører, fokus på kvalitet, og dyktige, engasjerte medarbeidere. Alt bidrar til en vellykket matopplevelse på Bardøla.

Reisen passer for deg som:

  • Er nybegynner eller litt øvet i Yoga.
  • Vil erfare at Yoga mykner, varmer og beriker din kropp og din sjel
  • Ønsker å lære mer om Yoga, puste teknikker og meditasjon
  • Kjenner at det er deilig med latter og livsglede i et inkluderende felleskap
  • Vil lære eller erfare noe nytt
  • Liker å spise nydelig, god og kortreist mat
  • Vil gi deg selv litt ferie, fritid og hyggelige minner.
  • Vil kose deg på hotell en langhelg, og kanskje fange noen solfregner på skitur
  • Tar opplevelsene som de kommer.

Din yogaleder - Renée Ramsey

For Renée er det viktig at Yoga er gøy, lett forståelig og utviklende. At du får kontakt med deg selv, og kan få kjenne på livsgleden, nysgjerrigheten og kreativiteten som bor i deg.

Hun har gjennom lang erfaring utarbeidet spennende, effektive og gøyale serier med øvelser som du skal få lære og erfare på denne turen. Når du kommer hjem har du Yoga-program og pusteteknikker for energi og avslapning i tillegg til meditasjonsteknikker du kan utføre uten Renée tilstede.

Du tar med din glade kropp, badedrakt, yogamatte og en dose nysgjerrighet.
Renée tar med seg Yoga kunnskap, erfaring og entusiasme + noen overraskelser :)

Yoga er for alle, pust er gøy, og meditasjon er deilig!
- Renée Ramsey

Din leder: Renèe Ramsey

Renée Ramsey er en svært inspirerende og dyktig Yogainstruktør, med mer enn 25 års erfaring med Yoga, pust og meditasjon. Hun er utdannet MediYoga instruktør, Coach i stress og utbrenthet, massør og Yoga instruktør fra W...

Pris: 5 750,-
Inkludert:
  • Innkvartering i valgt rom - enkeltrom mot tillegg
  • Daglig frokost
  • Nydelige lokal middag hver dag
  • Vannyoga hver dag
  • Sosialt fellesskap med andre damer
  • Reisen er omfattet av Reisegarantifondet
  • NB! Transport til Geilo må ordnes på egenhånd. Fra Oslo eller Bergen anbefaler vi tog.
Reisedager: 4
Bestill reise

Søk reise

Avreisedato og pris

AvreisedatoAvreisestedReisemålLedige plasserPris

Mars 2021

10/03Norge, Bardøla - Yoga, velvære og ro
Leder: Renèe Ramsey
Mer enn 45 750,-Bestill
  • NRF Logo
  • Reisegarantifondet Logo