Skip to main content

Norge, Holmsbu - Be healty, fit and happy med Jasmin

Dato: 26.- 28.februar 2021

Be healty, fit and happy med Jasmin

En dag i Holmsbu kan oppsummeres slik: avslapping, ro og nytelse. Kombinerer vi dette med herlig trening med Jasmin blir det en fantastisk kombinasjon. Man trenger ikke reise langt for å virkelig få nye inputs og inntrykk i hverdagen. Denne gang reiser vi til Holmsbu hvor vi blir vartet opp med nydelig mat, fantastisk atmosfære og super trening.

Trening og deling av livserfaringer

Det blir enkle og naturlige treningsøkter med balanse, bevegelse og styrketrening, kun med egen kroppsvekt - ingen apparater eller manualer. Jasmin har morsomme og gode core øvelser for kjernemuskelturen i rygg og mage. På denne reisen blir det fokus på sunn livsstil gjennom trening, kosthold og positiv innstilling til alder og livet. Vi deler gode livserfaringer med hverandre, og koser oss med alt som gir glede og latter, som rett og slett gjør deg HAPPY.

Morgentrening

  • Vi starter med oppvarming med stokk! Ta med din egen stokk/stav.
  • BodyShape består av bevegelse, mobilitet, styrke og balanse.
  • Jasmin guider dere gjennom timen hvor dere lærer og bruke kroppen riktig blir bevegelig, sterk og stram!
  • Passer for alle.
  • Etter timen trekker vi et Love card som skal inspirere og veilede oss denne dagen.

Ettermiddagstrening

  • Yogastrekker med bevegelse.
  • Jasmin vil også lære dere selvhealing gjennom øvelser for hode, kropp og sjel.
  • Avsluttning med pust, minfullness og Jasmins Kjærlighets yoga.

Lørdagskveld blir det Happy girls i fri Danzing til herlig musikk!

En morgen vil også Jasmin invitere til en Happy life talk. Da blir det felles samtale med spørsmål og svar fra fra glade damer med forskjellig livserfaring.

Bli sterk, stram, bevegelig og GLAD!

Høydepunkter

  • Fredlige og flotte omgivelser
  • Nydelig mat
  • Felles måltider
  • Fellesskap med mye latter og glede
  • Samtale om sunn livsstil
  • Personlig, erfaren og dyktig instuktør: Jasmin Haraldsen

Overnatting i Holmsbu

Holmsbu Badehotell ligger vakkert til i det idylliske tettstedet Holmsbu i Hurum kommune, kun 50 minutter fra Oslo og 30 minutter fra Drammen og Drøbak. Det tradisjonsrike hotellet med røtter tilbake til 1880-årene har 80 sengeplasser fordelt på 36 flotte hotellrom, konferanserom, selskapslokaler, bar og restaurant; og er nylig totalrenovert. Og det serveres veldig god mat!

Til informasjon
Innsjekk ved Holmsbu er fra klokken 15.00 og oppmøte i resepsjon er klokken 16.00

Jeg reiser alene

Du kan gjerne reise alene, det gjør de aller fleste av våre reisende. Hele 8 av 10 reiser uten å kjenne andre i gruppen, men vi blir raskt en fin gjeng som koser oss sammen og deler erfaringer.

Jasmin Haraldsen - vår livsstil- og treningsterapaut/PT

Jasmin er utdannet Personlig Trener, spinning- og kettlebellinstruktør. Jasmin har vært aktiv med trening siste 40 årene og har drevet sitt eget treningsstudio Mind&Body på Fornebu alene de siste 17 årene med BodyShaping (styrketrening, pilates), yogastrekker og meditasjon.

Inni er VI alltid unge! DU vil virkelig bli inspirert av Jasmin på treningsreisene hennes. Inspirert til å ha en ung, sterk, bevegelig kropp og glad mental helse. DU vil ha glede i aldringsprosessen med frihet, verdi og en ny blomstring i voksen alder!


Din leder: Jasmin Haraldsen

Jasmin Haraldsen er personlig trener, Love, Life og Health Coach og spinning- og kettlebellinstruktør. Hun har jobbet med trening i 25 år og driver sitt eget treningsstudio Mind&Body på Fornebu med BodyShaping (styrketre...

Pris: 4 990,-
Inkludert:
  • Innkvartering i valgt rom, dobbeltrom for de som reiser sammen eller enkeltrom
  • Daglig frokost
  • Felles 3 retters middag
  • 2 daglige treningsøkter med Jasmin
  • Jasmin Haraldsen som instruktør og sosial reiseleder
  • Sosialt fellesskap med andre jenter
  • Reisen er omfattet av Reisegarantifondet
Reisedager: 3
Bestill reise

Søk reise

Avreisedato og pris

AvreisedatoAvreisestedReisemålLedige plasserPris

Februar 2021

26/02Norge, Holmsbu - Treningsreise med Jasmin
Leder: Jasmin Haraldsen
Mer enn 44 990,-Bestill
  • NRF Logo
  • Reisegarantifondet Logo
  • IATA Logo