Kroatia, Dubrovnik/Øya Lopud – Glede i sjelen og mindfulness med Mette Slinning 

Dato: 23 - 30 september 2017
Pris: 12 900,-

• Glede i sjelen med mindfulness 
• Aha-opplevelser og inspirasjon 
• Lær effektive teknikker til bruk hjemme
• Få Life Coaching for innsikt og ny energi
• Sosialt samvær med andre flotte damer i alle aldre

 

Opplev det gode livet på den vakre øya Lopud rett utenfor Dubrovnik by – en nydelig indre reise som er energi givende med mindfulness og enkel yoga/stretching på vårt gudinnehotell.

Vår utvalgte destinasjon er den vakre øya Lopud som er en vakker og grønn oase, som ligger rett utenfor Dubrovniks kyst. Øya er helt fri for biler og et sant ferieparadis for deg som liker å ta livet med ro i idylliske omgivelser. På Lopud finner du flere flotte langgrunne sandstrender, noe som er svært sjeldent i Kroatia. Du finner også noen fine turstier rundt på øya. Det krystallklare vannet lokker til deilige bad, og når kvelden kommer frister de hyggelige restaurantene i Lopuds lille landsby. Her kan du sitte ved sjøkanten og nyte et bedre måltid, og beundre den vakre solnedgangen Lopud er kjent for. Øya ligger bare en 15 minutters fergetur fra gamlebyen Dubrovnik.

Mette Slinning er genuint opptatt av å hente ut et større potensial hos mennesker og ikke minst med mer GLEDE OG INSPIRASJON i prosessen. Med ny forskning og innsikt i hvordan hjernen vår egentlig fungerer, blir vi mer bevisste på hva som faktisk er mulig og hva som hittil har stoppet oss i hverdagen. Hun har reist internasjonalt de siste årene, for å lære den nye forskningen. Hun har jobbet med coaching-  og endringsprosesser og mindfulness samt trening i over 20 år.

Hennes motto er : ”Når hjernen din virker, virker du!"

I Dubrovnik vil du lære enkle og dokumenterte mindfulle teknikker, i tillegg til meditasjoner som du lett kan bruke i hverdagen når du kommer hjem, og som hun lover vil gi deg mer energi, glede, helse og livskraft. Hun vil også lære deg enkel ny kunnskap som gjør at du forstår hvor kraftfull du egentlig er. Mette er kjent for å være en varm og klok kursleder. Gled deg! 
Den største bivirkningen av mindfulness/meditasjon, er MASSE GLEDE!

PROGRAM:

  • Morgen : ca 90 min med mindfulness/meditasjon og enkle yogaøvelser
  • Ettermiddag: Refleksjon og Mindfulness/ meditasjon og enkle yoga øvelser
  • Enkel forskningsbasert teori med eneste formål at du skal forstå hvordan du lettere kan kjenne på mer glede og inspirasjon i din hverdag.
  • Lære supre og effektive teknikker som du kan bruke for å være mer mindful/tilstede i hverdagen og ikke minst forsterke og nyte opplevelsene i Kroatia
  • En dag vil være helt uten program for at du skal kunne være fri til å bruke dagen sånn som du vil
  • En life coaching session hver i løpet av uken
  •  I tillegg vil det være mulighet jogge- og sykkelturer og utflukter til bla Dubrovnik

 

 

Vi har booket oss inn på det elegant gudinne hotellet Lafodia hotell  4*  http://www.lafodiahotel.com/en/
Hotellet tilbyr fantastiske omgivelser på en øy, moderne spasenter, utebassenger med flott panoramautsikt og et bredt utvalg av sports- og treningsfasiliteter. Alle rommene har balkong med utsikt over sjøen.
Fasiliteter på hotellet: Moderne rom med twin-senger (to enkeltsenger), som også har både balkong og havutsikt, i tillegg til airconditioning, LCD TV med 32 kanaler, høyhastighets wifi og telefon. Rommet inkluderer også også minibar, kaffe og te utstyr, hårføner og safe.
Hotellet har eget fitnessrom, moderne spaavdeling med et bredt tilbud, utendørs basseng og fantastisk natur man kan bruke til å trene ute, og med mange tilbud for utendørsaktiviteter. 


Aktiviteter: Fitness Room/Gym, svømmebasseng, Massage/Beauty Centre, hage, båt, Jet-Ski, snorkelutstyr, vannsport, canoeing, Jacuzzi, Spa & Wellness Centre og sykling.
Personalet på Lafodia hjelper deg gjerne med transport og planlegging av utflukter, og strandkafeene ved Lopud havn ligger kun 5 minutters gange unna. Du kan ta ferge til den vakre gamlebyen i Dubrovnik, som ligger 17 km unna. 

Pris: 12 900,- per pers i delt dobbeltrom | Enkeltrom tillegg: 2 300,-

Ord fra reisende:

"En super opplevelse med en fantastisk reiseleder. Kjempefornøyd og Mette Slinning var en flott engasjert kvinne,
virkelig genuint interessert i alle, og veldig dyktig og hyggelig."

Pris:
12 900,-
Dager:8
Inkludert i reisen
• Flyreise Oslo - Dubrovnik direkte
• transfer t/r
• Syv netter i delt dobbeltrom med havutsikt
• Frokost og middag på hotellet
• 2 daglige mindfulness/ meditasjonsøkter/ trening/ stretching med Mette Slinning
• 1 individuell life coaching
• Lydfil med meditasjon som du kan bruke når du kommer hjem
Bestill reise

Kart

Avreisedato og pris

AvreisedatoAvreisestedReisemålLedige plasserPris
23/09Oslo Kroatia – Dubrovnik/Lopud – Glede i sjelen og mindfulness med MetteFullbooket, venteliste12 900,-Book på venteliste