Skip to main content

Italia, Garda - Det gode liv ved Gardasjøen

Dato: 22 - 26 april 2020
Pris: 7 900,-
Inkludert:
  • Direktefly t/r
  • Transporter mellom flyplass og hotell
  • 4 netter i delt rom med frokost
  • Daglig 3-retters middag
  • Daglige treningsøkter i Mindfulness og Qi Gong med Sophia
  • Sosialt samvær
  • Reisen er omfattet av Reisegarantifondet
  • IKKE INKLUDERT
  • Reiseforsikring
  • Utflukter
  • Øvrige måltider
  • Drikke til måltidene
Reisedager: 5
Bestill reise

Qi-gong med mindfulness; kropp og sinn i balanse i magiske omgivelser

Italias største innsjø byr på naturopplevelser, aktiviteter, kulinariske delikatesser en fantastisk utsikt som kan ta pusten fra deg. Tiden går tilsynelatende litt langsommere her, pulsen er lavere og man kommer fort i hvilestemning.

Vi bor på 4* hotell Forte Charme som ligger i spektakulære omgivelser ved Gardasjøen. Midt i mellom vann, oliventrær og fjell stiger denne oasen som ut av en drøm.

Her skal vi trene Mindfulness og Qi-Gong med Sophia og lære å være tilstede med alle sansene, tankene, følelsene, pusten og kroppen. Alle dager starter ,ed trening før frokost, for å lade opp kroppen med energi og gi mentalt fokus til de mange naturopplevelsene og aktivitetene som vi kan begi oss ut på senere på dagen.

Det er muligheter for fotturer, båtturer, sykkelutleie og klatring. Hotellet har også gym, svømmebasseng, boblebad og Spa. Bli inspirert og nyt dagene i fortryllende omgivelser.

Høydepunkter

  • Velvære
  • Overskudd og indrero
  • Vakre omgivelser
  • Qi gong og Mindfulness
  • Naturopplevelser
  • Mulighet for Spa
  • Halvpensjon

”Gleden er alltid tilgjengelig - du må bare lære å koble deg til den” mener Sophia, og lover sanselige og lærerike dager med unike opplevelser, mye glede, latter, god mat og hyggelig felleskap.

Vinglass Garda Italia

Her bor vi

Vi skal på moderne Garda Hotel Forte Charme, som er et 4* hotell i den skjønne, lille byen Nago Torbole ved Gardasjøen. Dette er et hotell som er svært godt likt av tidligere gjester, og beliggenheten er uslåelig der det på toppen av en bakke har fantastisk utsikt over Garda sjøen. Dette er et boutique hotell som også er veldig godt tilrettelagt for de aktive, men denne helgen er det hygge og avslapning som gjelder, så hvorfor ikke heller benytte noen av hotellets spa fasciliteter? Hotellet har 59 rom, alle med privat bad, balkong, safe og minibar.
Frokostbuffet serveres hver morgen med utsikt over innsjøen, og hver kveld blir det 3 retters middag, italiensk mat med internasjonal innflytelse signert Peter Brunel.

Fra Flyplassen i Milano tar det ca 2,5 timer å kjøre hit, men vi blir hentet med privat buss og fraktet direkte til hotellet (og tilbake når helgen er over).
I Italia betales mange steder en lokal byskatt, og her i Nago er det intet untak, 1,3 Euro pr person /pr dag betales på hotellet.

Garda Hotel Forte Charme

Sophia Lea

Vår treningsekspert på denne reisen er Sophia Lea, til daglig sertifisert helse, livsstil og mindfulnesscoach. Hun er opptatt av at vi må lære å være tilstede med alle sansene, tankene, følelsene, pusten og kroppen. Med mer tilstedeværelse i eget liv vil vi kunne beholde ro og balanse i alle situasjoner og oftere være i kontakt med den naturlige livsgleden. Ved hjelp av Qi gong øvelser lærer vi å finstemme sansene og kroppen.

De myke og dynamiske Qi gong øvelsene gir utmerket trim for kropp og sinn, bedrer kroppsbalansen og redusere stress.

Alle dager starter med å lade opp kroppen med Qi gong før frokost. Morgentrening vekker kroppens energi med flytende bevegelser og strekkøvelser, spesielt tilpasset for å lade opp muskulaturen med energi og gi mentalt fokus til de mange kulturopplevelsene og utfluktene som finner sted senere på dagen.

Gleden er alltid tilgjengelig - du må bare lære å koble deg til den, mener Sophia, og lover en sanselig og lærerik uke med unike opplevelser, mye glede, latter, god mat og hyggelig felleskap.

Søk reise

Kart

Avreisedato og pris

AvreisedatoAvreisestedReisemålLedige plasserPris
22/04Oslo GardermoenItalia, Garda - Det gode liv ved Gardasjøen
Leder: Sophia Lea
Mer enn 87 900,-Bestill
  • NRF Logo
  • Reisegarantifondet Logo
  • IATA Logo
  • Gouda Logo